КАК ПЕРЕСТАТЬ ВИДЕТЬ СНЫ

Мне снятся кошмары, почти каждую ночь. Хуже всего под утро. Тема все время толька одна - мои родители. Я с ними живу в однокомнатной квартире и отношения у нас довольно напряженные. Мало того, что в дневное время от них никуда не спрячешся, ночь все равно что еще одна кошмарная реальность, где все в сто раз хуже. Все настолько реально, как будто я и не сплю совсем. Очень громкие, внезапные звуки, я от них вздрагиваю, но не просыпаюсь. Кажется, как будто меня кто-то трогает рукой во сне. Это так страшно, что словами я описать не могу. Боюсь ложиться спать, но если ночь не спать, а потом днем вдруг уснешь на пять минут, приснится такой кашмар, что после него целый день всебя приходить, как будто наркотой накачали. Не знаю, что делать. Пока что я нашла только один способ, который хоть немного помогает - голодовки. Голодная ложусь спать, сплю плохо, зато ОНИ МНЕ НЕ СНЯТСЯ! А снится в основном еда, ну или вообще ничего. Но стоит снова начать есть, и все...
К врачу идти я боюсь, еще скажет что я психичка какая-нибуть, не хочу чтобы ни те люди узнали. Скажите, может есть какое-то лекарство, которое уберет эти все кошмары, ну или по крайней мере, сделает их менее мучительными и частыми.