Психотерапевт. Индивидуальные консультации провожу в чате МАХ и Telegram. Комментарии в "мнениях зала" не читаю, в полемику с ботами не вступаю.
Здравствуйте Тамара.Немного странно, и даже невероятно, слышать это - от жительницы Москвы. 33 года кряду, Вы теряете качество жизни, живете в состоянии "вечного" стресса, который разумеется - выматывает вас не только физически, но и морально. Зачем, чего ради спрашивается?Да, Вы совершенно правы, поскольку это вездесущее псевдо - ВСД (а по сути - вегетативная дисфункция, которая приобрела хроническую форму на фоне повышенной тревожности невротической природы) - находится на границе разных заболеваний, то имеет черты различных недугов. Это психологические расстройства, неврологические, кардиологические и сосудистые.
Первая сфера - психологическая. ВСД проявляется в виде повышенной утомляемости, психологической ранимости, иногда усиливаются личностные особенности (например, у человека, склонного к застенчивости или испытывающего чувство тревоги, эти черты характера становятся более заметными).
На втором и третьем месте идут нейрокардиологические и сосудистые расстройства. Самые распространенные их проявления: перебои в работе сердца (ощущение, что сердце стучит, замирает и так далее), холодные руки и ноги, повышенная потливость, скачки артериального давления, тяжесть или боли в голове и висках, учащенное мочеиспускание, разнообразные боли во всем теле.
При ВСД (или точнее вегетативной дисфункции) - нарушается нормальная реакция сосудов, возможны даже обмороки. Люди, подверженные ВСД, начинают острее чувствовать перепады погоды, они становятся метеозависимыми.
Наиболее рискуют заболеть люди, генетически предрасположенные к данному недуги, а также те, кто ведет малоподвижный образ жизни. ВСД может стать последствием перенесенного гриппа или стресса - и это уже эндогенные (внутренние) факторы. Существуют и экзогенные (внешние) факторы - всевозможные интоксикации, отравления, сотрясения мозга. Но чаще всего, заболевание имеет смешанное происхождение, когда внешние и внутренние факторы риска переплетаются, и тогда даже у очень крепкого физически и психически человека вегетососудистая регуляция может расшататься.
Так как ВСД - совокупность симптомов, то и лечение должно быть только комплексным. Базовая терапия представляет собой общеоздоровительные мероприятия, чтобы устранить переутомление, бессонницу, стресс. Она направлена, прежде всего - на оптимизацию двигательной активности человека в виде легкого систематического спорта, лечебной физкультуры. Нужно больше двигаться, делать физическую зарядку. Без этого базового комплекса - все остальные методы лечения, будут малоэффективны.
Психотерапия - поможет создать внутренний механизм исцеления, который будет следить за тем, чтобы Вы шли по пути выздоровления и благополучия, поможет установить мир и согласие в вашей душе, чтобы ничто не препятствовало обретению вами своего физического и душевного здоровья. Так что, не стоит опускать руки и отдавать себя на откуп неврозу. Ищите своего врача-психотерапевта, который будет не "болезным", а способным не просто слушать, а услышит Вас, и в рамках комплексной психотерапевтической программы - научит жить сопротивляясь неврозу.
Время создания: 22 Апреля 2014 15:42