УБЕЖДЕНИЯ

Такой проблемой, как ПАНИЧЕСКАЯ АТАКА нужно заниматься под руководством и контролем со стороны врача-психотерапевта. Лечение должно быть комплексным и включать в себя психотерапию, как основной метод в решении проблем. Психотерапия должна помочь Вам разобраться в причинах появления тревоги, понять ошибочность страхов и изменить Ваше отношение к ним. Медикаменты играют вспомогательную роль в лечении и назначаются - при необходимости. Настоятельно рекомендую ориентироваться на это при выборе специалиста-психотерапевта.

Работать с иррациональными убеждениями можно только под руководством врача психотерапевта. Если нет возможности дойти до врача и пригласить его на дом - начните работать по скайпу.

Бегите как можно дальше от того психолога (лже-психотерапевта) который вбил Вам в голову эти мысли.

С "базовыми убеждениями" - не нужно работать, их нужно преодолевать. И если найдете грамотного и компетентного врача-психотерапевта, эти проблемы очень быстро отпадут, причем, сами собой, за ненадобностью. А углубляться в психоанализ не стоит, будет дороже себе, да и сложнее многократно ...

Внутренний конфликт - это устаревшая метафора, рожденная в недрах фрейдизма. Есть только один конфликт - это конфликт смыслов и интерпретаций.

В лечении панических атак применяют транквилизаторы для успокоения и снятия острой тревоги, а так же для купирования приступа, антидепрессанты - для длительной терапии тревожных расстройств, нормализации фона настроения. Но самое важное значение в лечении тревожных невротических расстройств играет психотерапия, где человек узнает о своих причинах болезни, прорабатывает прошлые и настоящие страхи, учится расслабляться и формирует новое отношение к жизненным ситуациям.
Более подробно тут: http://preobrazhenie.ru/psychiatry/lechenie-panicheskih-atak