НЕ МОГУ СДЕРЖИВАТЬ АГРЕССИИ

Здравствуйте! Раз эмоции выходят - хорошо, другой вопрос как с ними совладать, чтобы выражать безопасно.

Здравствуйте, Кристина. Обычно это бывает из-за ощущения бессилия. Подумайте сами или под руководством специалиста-психотерапевта: как можно повлиять на ту или иную ситуацию или привлечь внимание к своим проблемам иначе, не растрачивая впустую все физические и эмоциональные силы и не вызывая у близких сомнений в своей адекватности.

Обратитесь за помощью к психотерапевту.

Здравствуйте, Кристина.
Несдержанность в проявлении гнева может иметь множество причин: от взрывного темперамента на фоне особенностей воспитания до проблем с психики. В любом случае, данная проблема решается с помощью психотерапии. Необходимо очно встретиться с врачом-психотерапевтом.

Здравствуйте, Кристина. Помочь разобраться в повышенной агрессии и что-то изменить поможет врач психотерапевт. Можете получить бесплатную консультацию по скайпу.

Здравствуйте, Кристина.
Проявлять и высказывать свои эмоции – можно и нужно. Возможно именно этого Вы не умеете?
Как я понимаю, Вы как раз не можете сдерживать СЕБЯ (а не эмоции) , переходите на личности, оскорбляете, занимаетесь рукоприкладством.

Помочь по интернету в такой ситуации практически не реально.
Нужна личная и семейная психотерапия. Возможно методом психодрамы.Можно, конечно, попробовать, по скайпу. Но это не будет иметь такого эффекта, как при очной встречах

Нужно разбираться ,почему Вы выбрали такую тактику. Возможно это Ваш родительский сценарий?
Возможно Вы чувствуете повышенную тревожность и вести себя таким образом - защитный механизм?

Возможно, Защитный механизм при конфликте между неприемлемыми импульсами бессознательного и подавлением этих импульсов. 

Тревожность обусловлена внутренне и связывается с внешними объектами лишь в той мере, чтобы произошла стимуляция внутреннего конфликта. 

С помощью психотерапевта или психолога можно осознать психологическую проблему, увидеть способы ее решения, проработать психологический конфликт. Целью психотерапевтического воздействия является разрешение конфликта или изменение отношения к конфликтной ситуации. Важную роль в психотерапии занимает обучение релаксации и эмоциональной саморегуляции.

Здравствуйте!
Подобные ситуации разбираются в ходе работы со специалистом-психотерапевтом. Эта работа должна помочь Вам измениться и изменить свои реакции на происходящие в Вашей жизни.

Агрессия является социальной эмоцией. Правильнее всего обратиться к семейному психотерапевту. В Москве, по слухам, такие специалисты водятся.