АНОРГАЗМИЯ. ЧТО ДЕЛАТЬ?

Здравствуйте! У меня следующая проблема. Живу с парнем уже 4 года, и ни разу за это время оргазма во время секса не было. Отношения в целом меня устраивают, я его люблю и ему доверяю. Ласок во время секса предостаточно, но полностью я все равно не могу расслабиться, часто я напряжена, все время о чем-нибудь думаю. Не знаю с чем это связано. Иногда мне больно во время секса, возможно это связано с тем, что у меня невылеченная эрозия шейки матки (маленькая, как говорила мне гинеколог), и еще иногда в некоторых позах (сзади), он не может полностью в меня входить, (бывает жутко больно, видимо длина моего влагалища не позволяет этого), а еще из-за мыслей, у меня наверно фобия беременности, постоянно проверяю презерватив, не слетел ли он, боюсь что вдруг порвется, а когда чувствую что у меня внутри мокро, сразу становится страшно вдруг порвался презерватив, а когда я напряжена, или думаю сходит на нет и мое желание, я не чувствую удовольствия, мне становится страшно, смазка прекращает выделяться, в общем целая цепная реакция только от одной мысли. А потом из-за сухости начинаю бояться, что провертся презерватив.Не думаю,что стоит менять контрацептив, единственный способ контрацепции который меня устраивает это стерилизация, но мне ее не сделают, в остальных случаях я все равно придумаю о чем думать. В общем расслабится не могу, об оргазме уже даже не мечтаю, мне бы научиться испытывать наслаждение сексом, а не нервничить во время него. Нужно ли мне лечение у сексопотолога? или я могу сама научиться этому, что мне нужно делать?