НЕСКОЛЬКО ВОПРОСОВ

Александр Владимирович, объективно проблема проявляется в отсутствии потенции в начале полового акта, это происходит где-то в 80% случаев (в начале моей половой жизни это была постоянная проблема, которую кое-как мы решили с моей первой девушкой месяца за три)
Субъективно - я думаю что проблема в моей психологии - т.к. вид обнаженной красивой женщины в моей постели меня очень слабо возбуждает. Нет той сладостной истомы, того желания что было в юности. Нет вкуса того что сейчас произойдет, того что будет приятно.
Иногда (10% случаев) помогает то что я начинаю поглаживать девушку, ощущать ее тело своим, но в большинстве случаев (оставшиеся 90%) девушке приходится меня орально возбуждать, и то, ощущения стали значительно меньше чем лет 5 назад - сейчас я от орального секса не могу кончить.
Я замечаю что днем я совершенно не думаю о сексе, даже вечером когда моя подруга у меня дома, она для меня больше собеседник, и в постель ложусь скорее автоматом, не предвкушая что-то заранее.
При этом я всегда имею оргазм, мне нравится секс и большинство моих партнерш мной очень довольны.
Кроме того, не знаю на сколько это важно, но во время секса при смене позы я часто теряю потенцию - спадает настрой, я не чувствую женщину, не чувствую раздражителя?
Еще важный фактор - секс у меня был первый раз в 23 года, до этого усиленно снимал напряжение с помощью руки - бывало до 10 раз за день (желание было очень сильное), обычно 1-2 раза. Возможно что причина почему я должен постоянно «чувствовать» девушку - как раз в этом. Аналогично я привык себя возбуждать рукой - и мозг не может привыкнуть что нужно все делать самому. В периоды когда у меня нет постоянной партнерши я использую эти же методы и сейчас.
Как-то так..

Вы правы в том, что привычка к мастурбации "помогла" Вам сформировать стереотип сексуального удовлетворения. Но отсюда логически вытекает способ решения Вашей проблемы. При наличии постоянной половой партнерши (то есть возможности регулярного секса) необходимо будет отказаться от мастурбации вообще. Постепенно сформируется новый стереотип взамен старого. Попутно можно проходить психотерапию и сексуальную терапию.