ОЧЕНЬ ПРОШУ РАЗОБРАТСЯ В ПРОБЛЕМЕ!

Добрый день.

У меня появились проблемы точно такие же как здесь вред от онанизма http://www.raut.ru/article/vred_onanizma.html похожие на 1 и 2 стадию онанизма, но я не знал почему я себя постоянно так чувствовал, хотя и знал что после онанизма мне еще хуже было, в общем прочитал статью - стало все понятно.

А начал я онанировать в долеком прошлом, когда было около 10 лет, только в том возрасте у меня небыло кайфа и спермы, хотя стоял. Начал онанировать потому что у меня друзья были постарше на несколько лет и они все время дрочили и кайфовали, а я за компанию дрочил иногда но не кайфовал, член стоял но сперма была прозрачная, очень мало и небыло кайфа, но прошло какое-то время и после того как я начал дрочить у меня нереально приятные ощущения были, я даже не мог кончить впервое время потому что очень сильно приятно было, вот с этого все и начилось, я дрочил постоянно бывало по несколько раз в день, на протяжении больше 5 лет, и вот в 17 у меня появилась девушка, я с ней занимался сексом каждый день и по 5 как минимум раз в день, бывало больше 10 и так длилось полтора года, плюс к этому я иногда все же умудрялся онанировать. Потом сексом я стал реже заниматся, но попрежнему онанировал и продолжал это делать до конца прошлого года, мне сейчас 22 года. После того как я перестал дрочить, у меня все нармолизовалось, жизнь прекрасна, я просто реально из больного неизвестно чем, стал здоровым и все было супер. А вот пару дней назад, я решил подрочить, подрочил в прошлую субботу три раза за день это было первый раз в этом году и на следущий день воскресение тоже подрачил и у меня сразу же появились симптомы которые были раньше, когда дрочил постоянно. Теперь я для себя сделал вывод что больше этим заниматся не буду. Но у меня осталось пару вопросов, как дело будет обстоять с сексом? Ведь после сексуального возбуждения и семяизвержения у меня плохое самочусвтие. Как я могу восстоновить свой организм чтобы небыло таких плохих симптомов?

Добавлю, что кроме анонизма с ранних лет, я в 16 лет немного принимал амфитамин, кофеин и все что стимулирует нервную систему, потом когда перестал употреблять ( употреблял недолго, несколько месяцев) почти год отходил от высокого пульса, сначала он был 134, потом через пару месяцев 128, потом 124, 118, 112, 100, 96, 85 ну и потом нормализовался.
Уже в лет 17 когда начал встречатся с девушкой у меня все нормализовалось, но когда у нас появились проблемы в отношениях мы постоянно ругались очень долго по времени, бывало с утра до вечера. И через пару месяцев таких скандалов у меня бывало очень редко давление или большое или маленькое, в общем начало появлятся плохое состояние в виде покалывания в сердце, паника, нервозность и т.д. Мы прожили вместе больше 4 лет, и около 3 лет мы постоянно ругались, бывало несколько дней не ругались, а так в основном каждыми днями с утра до вечера, орали как только голос позволял, после таких скандалов на веках вены вылезали временно и глаза впалые становились, в общем в итоге у меня лицо стало очень худое, щеки, глаза, виски впалые и нервное состояние почти все время. Вот особенно кроме изза скандалов сразу же нервозность и повышенное давление после анонизма появлялось.

Что посоветуете делать?