ЭТО ГИПЕРТОНИЧЕСКИЙ КРИЗ?

Добрый день. Вчера я в 5 утра проснулась, думала сходить в туалет но было лень, перевернулась на другой бок и как то зажгло в пояснице или в копчике и такое ощущение что ног не чувствую, у меня сразу паника, вскакиваю, включаю свет, чтобы убедиться что с ногами все нормально, выключила свет, опять паника что ноги не мои. Как деперсонализация или дереал.
Тогда встала и побежала на кухню, сердце колотится, руки ноги ледяные, ну и я начала мерить давление , первое измерение как я только села за стол было 150 на 90, все последующие ниже 130, скакало от 120 до 130 на 85/90, у меня был озноб и конечности ледяные, ощущение в горле типа онемения, я пыталась успокоиться, вроде начинало проходить и потом снова накатывало, начала пытаться спокойно дышать, в общем минут через 40 отпустило.
Но потом начало тянуть затылок, и вот второй день такое ужасное ощущение опустошения и страха, давит затылок периодически, давление в норме.
Что это было со мной?