ПЕРВАЯ БЕРЕМЕННОСТЬ

Здравствуйте, доктор. Возможно, мой вопрос покажется Вам странным и чрезвычайно глупым, коим он показался «очным» врачам.
Я беременна, 6 недель. Случилось незапланированно.
Со здоровьем проблем никаких, год назад проверялась по полной программе, так как учусь в авиационном техникуме. Всю жизнь ставили сколиоз и МАРС(доп.хорда и пмк), никогда не лечили, не беспокоит ничего.
Вопрос мой заключается в следующем...
Дело в том, что я очень боюсь располнеть, испортить обмен веществ. Меня с раннего подросткового возраста пугали тем, что после беременности - ВСЕ. Сама по себе к полноте я не склонна, кости тонкие, астеническое телосложение. Рост 165, вес максимально 47 кг, и то вечером после еды. Всегда говорили, что есть недовес. Параметры 75-56-90. Обмен веществ очень быстрый.
Но есть проблема. Моя мать склонна к полноте, крупная, ширококостная. А отец наоборот астенического телосложения. Бабушка по маминой линии худая, несмотря на двое детей. А дедушка наоборот был полный и широкий.
Еще у женщин в роду есть варикоз. Не знаю, связан ли он с беременностью, просто у меня вены на ногах тоже просвечивают. Я проверяла сосуды ног на УЗИ, там все пока что нормально, но настораживает то, что пишут, что осложнения от беременности-это ожирение, геморрой, варикоз и проблемы по женской линии.
В связи с этим хотела бы спросить:
1-каков риск очень сильно располнеть, если ем я преимущественно здоровую пищу и не переедаю
2-как избежать варикоза, тромбоза и т д
3- как уменьшить все негативные проявления, которые могут быть?
4-и как часто повторять узи сердца, там мог «пролапс» вырасти от беременности?
Не смейтесь над моим вопросом, пожалуйста, как это делали очные врачи, я правда очень боюсь потерять красоту и здоровье... Спасибо за понимание.