ЧАСТИЧНЫЙ РАЗРЫВ СВЯЗОК СТОПЫ

Здравствуйте! Дело в том, что этим летом в июле я ездил на сборы от военной кафедры, и когда играл в футбол сильно подвернул стопу во внутрь(наступил ребром всем своим весом). У её основания (в области изгиба) появилась очень большая опухоль, холода приложить возможности не было, про мази вообще молчу (2 раза всего помазали какой-то мазью). Я сначала думал что это перелом, потому что уж очень сильно опухло основание стопы (там где кость с боку выпирает), однако сделав рентген мне сказали, что это частичные разрывы связок. На сегодняшний день опухоль практически не заметна, но при интенсивном занятии спортом это место опять опухает, при этом вообще не болит. Скажите пожалуйста теперь так всегда будет? И могут ли связки полностью восстановиться? Если да, то сколько это может занять времени? Сегодня начал пользоваться мазью Бен-Гей,можно ли ей пользоваться?