ОТЕК В ГОЛЕНОСТОПЕ

Следует долечивать сустав до выздоровления, а не "снимать отечность". А для этого требуется 8-10 недель и более, в зависимости от тяжести травмы. Рекомендуется ношение 8-образной бинтовой (но не эластический бинт!) повязки на
голеностопе до выздоровления (не менее 8-ми недель): 1-й виток бинта на область
лодыжек, 2-й – на стопе, перекрест – на передней поверхности голеностопного
сустава и т.д., в положении сгибания стопы под углом в 90 град., не очень туго,
т.к. при наступании на стопу тугости будет достаточно. (Схема повязки -
http://www.moy-vrach.ru/golenostop/). Такая повязка укрепит сустав, придаст
уверенности при ходьбе и предохранит от повторных травм голеностопа, которые
часто случаются в подобных ситуациях. Удобен в процессе лечения специальный
эластический бандаж на голеностоп, продается по размерам, в зависимости от
длины окружности голени над щиколотками.

Долобене гель.

Компрессионный трикотаж, гели с НПВС, уменьшение нагрузки, физиопроцедуры.

Мягкая иммобилизация, ортопедические стельки, противовоспалительные мази.