ПОЯСНИЦА И СЕРДЦЕ

Здравствуйте! у меня часто болит сердце, был у кардиологов осмотрели, сделали узи, экг и дали заключение НЕВРОЗ. качество жизни упало, стал мнительным и тд... стараюсь бороться в общем. но у меня на протяжении всего времени болей в сердце, это уже пол года, болит поясница с права, но боль связана непосредственно с движением, иногда как схватит так как старик разогнуться не могу. прочитал сегодня, на одном кардиологическом сайтне что боли в пояснице это признак сердечных проблем- так ли это?
и то что КРИТИЧЕСКОЕ давление для человека это 110+ возраст- мое рабочее давление 130\80- отлично 115\70- я уже вялый, правда ли что критическое для меня получается 137?. редко, но все же иногда бывают подъемы, так у меня АГ 1 степени. пару раз в месяц может и 150\90 быть на часок, а во время тренировок так и я представить боюсь сколько. можно ли мне с моим давлением, кеоторое поднимается раз- два в месяц обходится без лекарств и заменить их на тренировки, здоровое питание и отказ от вредных привычек? или раз уже есть так нужно пить постоянно?