КЛОНИТ В СОН ВО ВРЕМЯ БЕГА

Надо увеличивать нагрузки и тренировки.

Это нетренированность, легко можно поправить.

Здравствуйте! Уточните - как и после чего появились подобные ощущения?

Кардиологической проблемы нет,

Здравствуйте, Алексей.

Очень мало информации. Необходимо знать рост, вес, режим питания, режим отдыха, таблица сна и прочие данные, включая анализы на гормоны и другие обследования.

В некоторых случаях центральная нервная система, действуя во благо организма, принудительно запускает процессы торможения.
Происходит это во время определённых перегрузок организма.
В первую очередь человека клонит в сон после длительной непрерывной нагрузки на зрительные анализаторы. Происходит это при долгой работе с компьютером, просмотре телевизора и других непрерывных нагрузках. Для защиты органов зрения и мозга включается принудительное торможение активности, что приводит к замедлению реакции.

Не менее часто мозг включает защиту и при слуховых перегрузках: сильном шуме в офисе, на производстве. В этих случаях человек может в течение дня неоднократно впадать в кратковременную сонливость и апатию, что считается естественной реакцией здорового организма на перегрузку анализаторов.-

Физическая нагрузка - также может быть пусковым механизмом для торможения.
Также необходимо исключить следующие состояния:

Синдром хронической усталости
Нарушение в работе естественных ритмов организма
Расстройства ЦНС (например нарколепсия)
Физиологическое следствие нагрузки на анализаторы
Реакция на стрессовые раздражители
Естественной реакцией организма на эмоциональную перегрузку
На фоне гормональной перестройки организма (недостаток тестостерона)
Анемия
Сонливость на фоне интоксикации
Следствие эндокринных нарушений
Банальное недосыпание
Травмы головы и мозга

Требуются тренировки

Судя по всему, причина в детренированности вашего организма.