ПОСТОЯННОЕ НАПРЯЖЕНИЕ В ГРУДИ

Здравствуйте уважаемые врачи.
Даже не знаю к какому разделу относится мой вопрос и куда уже бежать.
Уже как 3-4 месяца испытываю напряжение. Сначала оно начиналось по вечерам: синусовая тахикардия, чувство напряжения в груди/шее (как будто все натянуто), тяжело дышать, все мышцы дергаются/дрожат, в носу сжаты сосуды, тянет голову.
Со временем это прогрессировало до состояния, когда это продолжается 70% каждого дня.
Засыпаю тяжело. Вообще в положении лежа напряжение чувствуется сильнее.
К концу дня так устаю от этого напряжение, что чувство как будто пережил какую-то истерику, какая-то «нервная боль» по всему телу, разбитость.
Основным является чувство именно сжатости сосудов в груди и голове/шее. Как будто слишком много адреналиновых капель капнул в нос и тяжело все сосуды в нем сжаты.

Иногда получается отвлечься на что-нибудь и становится легче. Но чувствую, что уже прошли времена, когда я мог успокоиться одним лишь усилием воли.

Был у 2х психиатров за 3 года. Ставили атипичную депрессию с ПА и тревожное расстройство.
Лечили сначала беллатаминалом, эглонилом и еще чем-то, потом ленкусином, белатаминалом и еще чем-то.

Более или менее помогало и наступали ремиссии.

Сейчас вот даже не знаю что делать, записался на прием к психиатру в Москве (недавно переехал), но попаду только через неделю, а там еще неделю ждать пока препараты подействуют.

Естественно как ипохондрик также грешу и на сердце. Может быть и оно, но при всех этих дерганьях, напряжении, пульс всегда ровный, давление 115/80.
Узи сердца делал год назад: норма
Холтер 2 года назад: единичные экстрасистолы
Мрт мозга: норма
Доплерография сосудов шеи и мозга: незначительные нарушения оттока, остеохондроз

Подскажите, как я могу облегчить свою состояние и насколько оно опасно для здоровья?
И что это может быть?