search
ПОИСК ПО САЙТУ:
ЗАДАТЬ НОВЫЙ ВОПРОСЗАДАТЬ НОВЫЙ ВОПРОС
Главная
О проекте
Обратная связь
Реклама на сайте
Стать консультантом нашего сайта
Суперакция «Каждому врачу свой сайт»
Главная / Бесплатные консультации / Неврология и нейрохирургия / Невролог (невропатолог) / Не сплю, когда тренируюсь

НЕ СПЛЮ, КОГДА ТРЕНИРУЮСЬ

№1070797 Не сплю, когда тренируюсь
Виталий Муж., 29 лет. Нижний Новгород
Гость (не зарегистрирован)
13.05.2020 08:45
Здравствуйте! В день, когда занимаюсь спортом плохо сплю. Почему так происходит?
 Ответов: 2; Комментариев: 7
Прямая специальность
Кантуев Олег Иванович. Консультирует здесь в качестве независимого медицинского эксперта. Индивидуальные консультации в онлайн-чате Telegram: https://t.me/Kantuev
Рейтинг. Кантуев Олег Иванович
Кантуев Олег Иванович
Консультирует здесь в качестве независимого медицинского эксперта. Индивидуальные консультации в онлайн-чате Telegram: https://t.me/Kantuev
Здравствуйте!
Тут все достаточно просто. Тяжёлая тренировка - всегда стресс для организма. Физические нагрузки поднимают пульс и температуру тела, увеличивают потоотделение и оказывают возбуждающий эффект на нервную и эндокринную системы, увеличивают секрецию кортизола, адреналина и норадреналина. Чем тяжелее физическая нагрузка, тем дольше продлится возбуждающий эффект, и тем меньше времени останется на спокойный сон.
Время создания: 13 Мая 2020 13:15
Оценок: 1
Прямая специальность
Соболь Андрей Аркадьевич. Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Рейтинг. Соболь Андрей Аркадьевич
Соболь Андрей Аркадьевич
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Здравствуйте! В какое время дня Вы тренируетесь и насколько интенсивны тренировки?
Время создания: 13 Мая 2020 19:54
Оценок: 0
Мнение зала, форум (7)
Похожие вопросы, темы (10)
(Гость) Виталий 13.05.2020 20:00
Тренируюсь в 7 утра 2 часа. (бег, силовые) интервал - 1 раз в 2 дня (ну при этом сплю плохо, но всё же сплю)
а вчера и вечером ещё на велосипеде покатался... - ещё хуже спал..

просто раньше такого не было, наоборот.. если была нагрузка, то и спал хорошо
   
Соболь Андрей Аркадьевич 13.05.2020 20:14
Давно тренируетесь в таком режиме?
      
(Гость) Виталий 14.05.2020 08:09
Около 1 года
   
Соболь Андрей Аркадьевич 14.05.2020 08:55
Стрессов, психо-эмоциональных нагрузок нет в последнее время?
      
(Гость) Виталий 14.05.2020 08:57
бывает...
   
Соболь Андрей Аркадьевич 14.05.2020 09:00
Проблемы со сном скорее связаны с этим.
      
(Гость) Виталий 14.05.2020 10:36
Но, их нет...когда я не тренируюсь... Читаю книгу Дейла Карнеги - как перестать беспокоиться и начать жить. И Марка Мэнсона - тонкое искусство пофигизма. 0
   

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
16.11.2007
11:49
Татьяна :: Неврология и нейрохирургия / Невролог (невропатолог)
ком в горле
 Ответов: 2
Сообщений: 136
27.01.2014
22:45
Александр :: Неврология и нейрохирургия / Невролог (невропатолог)
Обморочное состояние, шум в ушах, нереальность происходящего, давящие и распирающие головные боли.
 Ответов: 3
Сообщений: 80
26.04.2011
19:16
оксана :: Неврология и нейрохирургия / Невролог (невропатолог)
консультация по результату мрт головного мозга.
 Ответов: 1
Сообщений: 55
12.07.2017
10:56
Кристина :: Неврология и нейрохирургия / Невролог (невропатолог)
позвоночника с экстравазальной компрессией левой ПА
 Ответов: 5
Сообщений: 49
05.09.2017
15:55
Лилия :: Неврология и нейрохирургия / Невролог (невропатолог)
Стала жутко забывчивой
 Ответов: 4
Сообщений: 39
16.02.2009
15:15
алина :: Неврология и нейрохирургия / Невролог (невропатолог)
отнимается рука
 Ответов: 3
Сообщений: 38
17.08.2015
10:07
Денис :: Неврология и нейрохирургия / Невролог (невропатолог)
Опухают вены на теле. ВСД?
 Ответов: 5
Сообщений: 36
16.11.2011
00:39
Максим :: Неврология и нейрохирургия / Невролог (невропатолог)
Звон в голове/ушах, тяжесть в голове
 Ответов: 3
Сообщений: 34
24.07.2012
19:57
Анна :: Неврология и нейрохирургия / Невролог (невропатолог)
Ужасные ощушения в носу
 Ответов: 4
Сообщений: 31
06.10.2012
10:08
Александр :: Неврология и нейрохирургия / Невролог (невропатолог)
Ноющая боль в шее и тревожное состояние
 Ответов: 4
Сообщений: 31