СИНДРОМ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ

Здравствуйте, Илья.
Синдром хронической усталости (СХУ) как самостоятельное заболевание, является как правило - последствием воздействия хронического стресса на организм. Чаще всего он присущ тем людям, которые много сил и времени - тратят на работу, не давая месяцами себе отдохнуть.
Основной причиной подобного отношения к себе, является неосознанный страх, тревога, которые не дают человеку расслабиться.
Постепенно усталость копится, защитные механизмы ослабевают, и происходит срыв ВНС, в виде эмоционального, или психосоматического расстройства (невротического по своей сути).
Такие пациенты, обычно очень долго лечатся традиционными средствами, но как правило, не имеют должного эффекта по причине того, что их мозг по-прежнему, мыслит так же - как и до болезни.
Комплекс лечебных и оздоровительных мероприятий (психотерапия, экотерапия, биотерапия, медикаментозная поддержка, четкий график и распорядок дня), позволит всему организму в целом, и нервной системе в частности - получить долгожданный отдых. А чтобы это случилось быстрее, начните работать в рамках индивидуальной психотерапевтической программы, обратившись к толковому и опытному врачу-психотерапевту, предпочитающему не выписывать рецепты, а работать именно в рамках очной и индивидуальной психотерапии, и желательно - в когнитивно-поведенческом ключе.
Доброго Вам здоровья!

Отрегулируйте рабочий график. Найдите время для полноценного отдыха, с прогулками, физической активностью (прогулки, велосипед, бег, бассейн). Нормализуйте сон.