ПРОТРУЗИЯ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА

Здравствуйте ув.доктора. Беспокоит небольшая ноющая давящая боль в шее. Хруст при поворотах. Выложил скан МРТ шейного и грудного отдела позвоночника и УЗДГ сосудов МАГ. Хотелось бы узнать Ваше мнение по поводу лечения. Сходил к неврологу предлагает медикаментозное лечение. Но это на полгода наверное. Есть у нас еще клиника одна по проблемам позвоночника. Там предлагают квантовую терапию (магнитно инфракраное лазерное излучение), лазерную иглорефлексотерапию,гомеапатию. Конечно это будет дороже чем медикаментозное лечение. Поэтому хотелось бы узнать мнение об этом лечении (в клинике). Я на данный момент занимаюсь в тренажерке с тренером. лечебная физкультура с небольшими весами в основном в сидячем положение. Еще катаюсь на велосипеде по ровной дороге. Специалист из клиники говорит что нужно пока физкультуру прекратить на время лечения. Они дадут свои упражнения. Хотел еще на йогу пойти. Теперь не знаю что можно и что нельзя?. На элипсе хотя бы можно ходить?
Судя по МРТ и УЗДГ это серьезно? Спасибо!
http://s019.radikal.ru/i643/1608/e0/4896c90837d4.jpg
http://s019.radikal.ru/i630/1608/45/34e6c35e6331.jpg
http://s011.radikal.ru/i315/1608/cf/4c16e78c5f2b.jpg