ТРЕВОЖНОЕ РАССТРОЙСТВО И ИЗЖОГА

Андрей Аркадьевич,с помощью когнитивно-поведенческой психотерапии,но это не решило на 100 процентов проблему,потому что остались кое-какие страхи и я все равно нахожу поводы для беспокойств, из-за этого я напрягаюсь конечно и страдает желудок.

Александр и Елена Созончук,когда я пришел к психотерапевту он заключил, что мне можно помочь одной психотерапией без таблеток, но так как лечение затянулось мне предложили разные схемы медикаментозного лечения,я от них отказался.Потом когда появилась устойчивая изжога мне предложил эглонил в малых дозах мой психотерапевт,но я от него отказался.Потому что я не хочу садиться на таблетки,потому что на работе мне нужна внимательность,активность и сообразительность,потому что я справляюсь с тревожным расстройством в целом.Но вот любая тревожная мысль и начинается изжога...

Андрей Аркадьевич,я освоил когнитивно-поведенческую терапию,я веду дневник мыслей,где научился управлять своим настроением.Проверять свои мысли на достоверность,менять иррациональные убеждения на рациональные. Самый центральный страх что я ненормальный и могу причинить кому-то вред. Все началось с того, что меня просто бросало в жар,я не мог понять что со мной.Начал думать что я схожу с ума. Появился страх что я потеряю контроль и причиню кому-нибудь вред.Появились навязчивые плохие мысли. Про многочисленные страхи, которые появились на ряду с главным страхом я писать не буду,они прошли.И вот это центральный страх так засел мне в душу,что я в то время просто перестал спать,у меня плохие мысли,ужасные,значит я могу принести вред,следовательно я ненормальный человек. Раньше было очень много навязчивых плохих мыслей,я даже начал думать почему они появляются может быть я хочу сделать что-то плохое.И я проверял, прислушивался к себе хочу или не хочу сделать что-то плохое.Пытался понять навязчивость это или желание.Это все доставляло мне хорошие душевные муки.Психотерапевт сказал что это мои навязчивости.Я изучил много способов как от них отвлечься,уменьшить,избавиться. Мы заменяли мое убеждения на то , что я нормальный,находили факты и убеждение в ненормальности дало трещину.Следовательно навязчивостей стало намного меньше.Но до конца я не смог поверить в свою нормальность,смериться с плохими мыслями,объяснить себе плохие навязчивые мысли.Когда мои доводы в моей нормальности кажутся мне достоверными навязчивости пропадают вообще.

Сергей Николаевич,получается недостаточность кардии появилась из-за тревожного расстройства?