ПОИСК ПО САЙТУ:
Главная / Бесплатные консультации / Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр) / Мучительное, вязкое состояние. Поток мыслей, из которого невозможно вырваться.
МУЧИТЕЛЬНОЕ, ВЯЗКОЕ СОСТОЯНИЕ. ПОТОК МЫСЛЕЙ, ИЗ КОТОРОГО НЕВОЗМОЖНО ВЫРВАТЬСЯ.
Юля Жен., 23 лет. Санкт-Петербург
Зарегистрированный пользователь
25.02.2012 21:44
Здравствуйте!
Мне 23 года. Я страдаю рядом психологических/психических проблем, которые, честно говоря, так сходу все и не перечислишь. Попробую, насколько возможно, кратко:
1) Частые смены настроения от ощущения восторга и эйфории до полного отчаяния и бессмысленности жизни. Часто кажется, что происходят они «на пустом месте». Но если начать разбираться и анализировать, то обычно можно выяснить, какие эпизод/мысль/чувство стали спусковым крючком. Меняются также и состояния: от зашкаливающей гиперактивности (включая неконтролируемое хождение по комнате часами, разговоры с собой или кем-то воображаемым, жестикуляцию) до желания «лечь и лежать», а еще лучше «заснуть на пару лет». Последнее время настроение преимущественно умеренно подавленное, что-то вроде «тихой грусти», но с периодическими уходами то в отчаяние (когда «сложно даже дышать»), то наоборот какие-то вспышки радости.
2) Очень сильное ОКР. Диагноз еще давно поставлен психиатром. Проявляется как в бесконечных навязчивых мыслях, так и в компульсиях. ОКР давнее, сильное, нудное и мучительное. Отнимающее каждый день массу душевных сил и даже времени. Огромная система ритуалов.
3) Постоянная тревога/страхи. Как какого-то общего, нелокализованного характера (ожидание, что сейчас случится что-то страшное, а что - непонятно), так и воплощающаяся в более конкретных страхах. Постоянное ощущение, что кто-то входит в комнату, что кто-то позади меня, что он будет меня душить и т.д. В страхах фигурируют как люди (реальные и нереальные), так и разные воображаемые, полуфантастические чудища (возможно, что когда-то где-то подсмотренные, например, в фильмах).
4) Постоянное стремление уйти в «фантазии» и жить там часами. Постоянное выстраивание выдуманного, воображаемого мира, в котором я живу как-то по-другому. Т.е. как бы другая, вторая жизнь, в которую регулярно перемещаюсь и провожу там очень много времени. Это имеет место уже много-много лет. Можно сказать, что с детства.
5) Кроме «мирных фантазий про другую, счастливую жизнь», есть еще то, что я называю «фантазии катастроф». Т.е. представляю и подолгу проигрываю сюжеты, в которых я неизличимо больна, попадаю в автокатастрофу, умирает кто-то близкий или умираю я сама. Последнее время могу часами проигрывать в голове свои похороны. Потом очень долго восстанавливаюсь, потому что очень вживаюсь в этот сюжет.
В общем есть еще, конечно, много всего, но основное я, кажется, перечислила. И теперь вопрос. Боюсь, правда, что он покажется каким-то смешным/глупым/наивным на фоне всего, что я выше описала, но все же.
Последнее время (но на самом деле уже очень давно) меня сильно мучает еще одно мое состояние. Мне сложно как-то корректно его описать, поэтому воспользуюсь ассоциациями и эпитетами. Это такое очень вязкое, тягучее состояние, из которого, как из болота, невозможно вырваться. Это такой бесконечный поток мыслей, чувств, переживаний, воспоминаний, который захватывает меня и который я совершенно не могу контролировать. Он просто накрывает меня с головой, и я перед ним совершенно бессильна. Это может продолжаться часами и целыми днями. В эти моменты я абсолютно не замечаю, как течет время. Пребываю как во сне. А когда «просыпаюсь» и возвращаюсь в реальность, оказывается, что уже 7 утра, а я еще и не думала ложиться. Это состояние, как вы понимаете, мешает мне нормально функционировать (как, собственно, и все другие мои проблемы). Оно съедает массу времени и сил. А гора дел, которые нужно делать, тем временем неумолимо растет, тоже уже наводя сильный ужас и панику.
Вопрос: как определить что это за состояние и чем оно обусловлено? Какими из моих проблем? Или чем-то другим? Что с ним делать? Есть ли способы как-то вырываться из этого адского потока переживаний и нормально жить?
Заранее огромное спасибо.
Мне 23 года. Я страдаю рядом психологических/психических проблем, которые, честно говоря, так сходу все и не перечислишь. Попробую, насколько возможно, кратко:
1) Частые смены настроения от ощущения восторга и эйфории до полного отчаяния и бессмысленности жизни. Часто кажется, что происходят они «на пустом месте». Но если начать разбираться и анализировать, то обычно можно выяснить, какие эпизод/мысль/чувство стали спусковым крючком. Меняются также и состояния: от зашкаливающей гиперактивности (включая неконтролируемое хождение по комнате часами, разговоры с собой или кем-то воображаемым, жестикуляцию) до желания «лечь и лежать», а еще лучше «заснуть на пару лет». Последнее время настроение преимущественно умеренно подавленное, что-то вроде «тихой грусти», но с периодическими уходами то в отчаяние (когда «сложно даже дышать»), то наоборот какие-то вспышки радости.
2) Очень сильное ОКР. Диагноз еще давно поставлен психиатром. Проявляется как в бесконечных навязчивых мыслях, так и в компульсиях. ОКР давнее, сильное, нудное и мучительное. Отнимающее каждый день массу душевных сил и даже времени. Огромная система ритуалов.
3) Постоянная тревога/страхи. Как какого-то общего, нелокализованного характера (ожидание, что сейчас случится что-то страшное, а что - непонятно), так и воплощающаяся в более конкретных страхах. Постоянное ощущение, что кто-то входит в комнату, что кто-то позади меня, что он будет меня душить и т.д. В страхах фигурируют как люди (реальные и нереальные), так и разные воображаемые, полуфантастические чудища (возможно, что когда-то где-то подсмотренные, например, в фильмах).
4) Постоянное стремление уйти в «фантазии» и жить там часами. Постоянное выстраивание выдуманного, воображаемого мира, в котором я живу как-то по-другому. Т.е. как бы другая, вторая жизнь, в которую регулярно перемещаюсь и провожу там очень много времени. Это имеет место уже много-много лет. Можно сказать, что с детства.
5) Кроме «мирных фантазий про другую, счастливую жизнь», есть еще то, что я называю «фантазии катастроф». Т.е. представляю и подолгу проигрываю сюжеты, в которых я неизличимо больна, попадаю в автокатастрофу, умирает кто-то близкий или умираю я сама. Последнее время могу часами проигрывать в голове свои похороны. Потом очень долго восстанавливаюсь, потому что очень вживаюсь в этот сюжет.
В общем есть еще, конечно, много всего, но основное я, кажется, перечислила. И теперь вопрос. Боюсь, правда, что он покажется каким-то смешным/глупым/наивным на фоне всего, что я выше описала, но все же.
Последнее время (но на самом деле уже очень давно) меня сильно мучает еще одно мое состояние. Мне сложно как-то корректно его описать, поэтому воспользуюсь ассоциациями и эпитетами. Это такое очень вязкое, тягучее состояние, из которого, как из болота, невозможно вырваться. Это такой бесконечный поток мыслей, чувств, переживаний, воспоминаний, который захватывает меня и который я совершенно не могу контролировать. Он просто накрывает меня с головой, и я перед ним совершенно бессильна. Это может продолжаться часами и целыми днями. В эти моменты я абсолютно не замечаю, как течет время. Пребываю как во сне. А когда «просыпаюсь» и возвращаюсь в реальность, оказывается, что уже 7 утра, а я еще и не думала ложиться. Это состояние, как вы понимаете, мешает мне нормально функционировать (как, собственно, и все другие мои проблемы). Оно съедает массу времени и сил. А гора дел, которые нужно делать, тем временем неумолимо растет, тоже уже наводя сильный ужас и панику.
Вопрос: как определить что это за состояние и чем оно обусловлено? Какими из моих проблем? Или чем-то другим? Что с ним делать? Есть ли способы как-то вырываться из этого адского потока переживаний и нормально жить?
Заранее огромное спасибо.
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Мнение зала, форум (14) |
Похожие вопросы, темы (10) |
СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.
Но Вы - неавторизованный пользователь.
Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.
Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.
Зарегистрироваться Создать сообщение без регистрации