НЕ ХОЧУ СЕКСА

здравствуйте, сложилась следующая ситуация: в марте, этого года, расстался с первой своей девушкой, с которой были вместе 2 года. за все 2 года не было никаких проблем с эрекцией секс был частый и очень хороший) в моменты когда секса не было, я мастурбировал, и думаю проблема в том, что просмотр порнографии из обычного классического порно перерос в просмотр ужаснейших извращений с насилием и даже расчленёнкой, на удивление меня это возбуждало просто безумно!
короче, после расставания была депрессия и вообще жить то не хотелось. потом познакомился с другой девочкой которая менее чем за 2 месяца мне стала очень близка, сейчас мы фактически живём вместе, но у меня пропало вообще какое-либо желание секса, сексом с ней занимаюсь из за чувства долга, но чаще получается так что вообще возбудиться никак не могу, из за чего перед ней «падаю лицом в грязь.» секса совсем перестало хотеться, сколько бы я не ласкал девушку, как бы её не крутил, и как бы не щупал, у меня просто не встаёт, а если удаётся его как то силой поднять, то он быстро падает. за просмотром порнухи возбудиться могу, но и это даётся очень не легко. однако по утрам сильная эрекция есть, но достаточно быстро падает, если пробую залезть за свою подругу) очень стыдно, знаете ли, раньше считал себя половым гигантом, потому что хотел всегда и везде, и доставлял девушке огромное удовольствие, а сейчас совсем испортился, не просто секса не хочется, а не встаёт вовсе... я не курю, не пью, занимаюсь пауэрлифтингом, первое время сваливал на то, что после тренировок устаю. когда у меня был отпуск, и я отдыхал от тренировок более 2 недель, эрекция была не плохая, и даже частая, но всё равно не хотелось мне секса, занимался через силу, и эрекция была всё равно не лучше чем пол года назад. как тренировки начались, начались опять проблемы, а может уже уже психологоческое расстройство. скажите в чём может быть проблема? может мне следует воздерживаться какое-то время от секса? или голову привести в порядок, но как? с каждым неудачным разом появляется всё больше страхов и комплексов, порочный круг...