РАЗРЫВ МЕДИАЛЬНОЙ СВЯЗКИ ЛЕВОГО НАДКОЛЕННИКА

Здравствуйте.
Все началось 11.12.13. Садился в маршрутке и почувствовал, что в области колена сместилась кость во внешнюю сторону и через 5 секунд встала на место. 5 дней было трудно ходить, нога плохо гнулась. Отлежался, вроде бы все прошло, только при резких движениях чувствовался незначительный дискомфорт. 1.05.14 шел по коридору повторилось тоже самое, но было больнее.
Решил обследоваться, в итоге поставили диагноз разрыв медиальной связки левого надколенника. Назначили операцию. Сейчас по нескольким обстоятельствам не могу ее делать, встал на квоту, которая подойдет через год (в настоящее время не горит делать, травма есть, но жить с ней можно). Так же прописали носить наколенник средней жесткости, приобрел – одеваю при каждом выходе на улицу. Жалоб особых не испытываю.
Когда был на приеме у доктора, забыл узнать какой вес мне можно носить при одетом наколеннике до операции и можно ли кататься на велосипеде?
Заранее благодарю за ответ.