ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Здравствуйте! Непонятен вопрос, опишите жалобы,вас беспокоят отеки?

я так понимаю,речь идет не об отеках как таковых,а о нарушении водно-солевого обмена когда имеет место ощущение отечности? это часто бывает при обменных нарушениях. То что касается пива,то если Вы хотите отрегулировать обмен веществ оно категорически противопоказано. Увеличивает нагрузку на почки и поджелудочную железу. С точки зрения восточной терапии поджелудочная железа связана с задержкой внутриклеточной жидкости,почки-выведение лишней жидкости и водно-солевым обменом. таким образом пиво будет жидкость задерживать. Кофе тоже вреден для обмена вызывая дисбалланс энергии(сначала возбуждает,а через некоторое время возникает спад энергетики) а такие качели.организм долго не выдерживает.
К задержке жидкости в организме могут приводить многие причины:заболевания почек,гормрональный сбой(понижение функции щитовидной железы) поэтому лучше обследоваться. А выводят жидкость неплохо разгрузочные дни на кисло-молочных продуктах с обязательным присутствием творога. Очень хорошо трвы:ортосифон,лист малины,кукурузные рыльца,лист березы

Диета при отечности и излишне быстрой прибавке веса: полезно есть капусту во всех видах: тушеную, свежую, в супе...
-второе блюдо, выводящее соль из организма - рыба, жареная без соли
-диета с ограничением соли,
-полезно употреблять в пищу "связанную воду" - огурцы, арбузы
Очень помогает простое народное средство-отвар шиповника. Десять ягод на стакан кипящей воды и заваривать в термосе один час. Потом можно перелить в банку и в холодильник.Летом пить холодным,зимой горячим.
Чтобы не хотелось пить, желательно супер острого и копченого, т.е. вызывающего жажду, не кушать.
Помогают отруби(ржаные) по 1-2 ст. ложки в день. Отруби можно добавлять в творог, йогурт или суп, получается очень даже вкусно.