ДАВЛЕНИЕ

Здравствуйте,Сергей Евгеньевич.Вот опять за последнюю неделю,давление начало подниматься 120/87 и пульс высокий 92.Симптомы длятся 5 месяцев,но не проходят.Кардиолог назначил НОРВАСК по 1/4,пить корень валерьяны и мне нормально когда давление 110/68 или на 70,но ничего не помогает все равно 2раза в неделю мне плохо сердцу,жмет его и давление поднимается до 115/90 сердце стучит приходится пить опять 1/4 НОРВАСК ,но давление не опускается,а опускается только через сутки,больше от давления ничего не пью так как врач больше ничего не прописал,а сама боюсь пить другие таблетки..Бывает ночью просыпаюсь от того,что тяжело сердцу,меряю давление 120/92 сердце выскакивает из груди.Кардиолог всю обследовал и сердце и щитовидку,ЭХО,поставил диагноз гипертонию 1 степени.Голова не болит,а жмет сердце,дышать тяжело.Подскажите что это и что делать дальше.К психотерапевту ездила,она сказала вегетососудистая дистония.К кому мне еще надо обратиться.Я ведь еще молодая,неужели я теперь все время буду пить таблетки от давления,и почему оно поднимается,У кого спрошу симптомы давления -болит голова,а у меня жмет сердце и тяжело дышать.что еще нужно сделать,чтоб оно не поднималось,на протяжении 5 месяцев как произошел скачок давления-стараюсь больше ходить,гулять на свежем воздухе,стрессов нет,Заранее спасибо.