ПОИСК ПО САЙТУ:
НАБРАТЬ ВЕС
Виктория Жен., 22 лет. Новосибирск
Зарегистрированный пользователь
19.06.2013 10:56
Здравствуйте! Мне 22 года, рост 177, вес - 50 кг. Еще в январе был вес 53. Питаюсь нормально, диет не придерживаюсь, вобщем-то, ни в чем практически не отказываю. Разве что в последнее время стараюсь ограничивать сладкое, не пью газировку и т.п. Стараюсь больше ходить пешком (для общей пользы, так сказать). Параметры на данный момент 84/63/93, что меня устраивает, НО вес всё-таки недостаточный - теряюсь, как его мне набрать. Тело хоть и стройное, но не очень подтянутое... очень худые руки, плечи, «ребра торчат» :) Налегать на сладости и мучное не хочется, тем более что весь жир так и откладывается на бедрах и боках. Что мне лучше предпринять? Как питаться и какую роль могут сыграть физические нагрузки?
 |
|
Мнение зала, форум (1) |
Похожие вопросы, темы (10) |
СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.
Но Вы - неавторизованный пользователь.
Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.
Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.
Зарегистрироваться Создать сообщение без регистрации