ПОИСК ПО САЙТУ:
Главная / Бесплатные консультации / Другие консультации / Диетолог / Снижение энергитической ценности рациона
СНИЖЕНИЕ ЭНЕРГИТИЧЕСКОЙ ЦЕННОСТИ РАЦИОНА
Андрей Муж., 33 лет. Россия Алтайский край
Гость (не зарегистрирован)
10.01.2016 12:29
Здравствуйте! Мой возраст - 33 года. Вес - 86 кг. Рост 186 см. Процент жира в теле ~ 26%. Четыре раза в неделю занимаюсь в тренажерном зале на бег. дорожке и с отягощениями. Работа не физическая. Как мне определить какое количество белка, жиров и углеводов я должен потреблять в сутки чтобы удерживать вес или наоборот снижать его?
 |
|
Мнение зала, форум (2) |
Похожие вопросы, темы (10) |
СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.
Но Вы - неавторизованный пользователь.
Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.
Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.
Зарегистрироваться Создать сообщение без регистрации