search
ПОИСК ПО САЙТУ:
ЗАДАТЬ НОВЫЙ ВОПРОСЗАДАТЬ НОВЫЙ ВОПРОС
Главная
О проекте
Обратная связь
Реклама на сайте
Стать консультантом нашего сайта
Суперакция «Каждому врачу свой сайт»
Главная / Бесплатные консультации / Другие консультации / Эндокринолог / Как снизить инсулинорезистентность?

КАК СНИЗИТЬ ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ?

№1079708 Как снизить инсулинорезистентность?
Артем Карпов Муж., 40 лет. Новосибирск
Гость (не зарегистрирован)
16.11.2020 11:25
Добрый день!
Подскажите, пожалуйста, какие есть способы снизить инсулинорезистентность? У меня повышенная масса тела, повышен инсулин и индекс homa-ir, но сахар нормальный. Читал, что повышенная масса тела, высокий инсулин и инсулинорезистентность при нормальном сахаре - это прямой путь к сахарному диабету 2 типа.
Спасибо за ответ.
 Ответов: 1; Комментариев: 3
Прямая специальность
Иванов Александр Иванович. эндокринолог
Рейтинг. Иванов Александр Иванович
Иванов Александр Иванович
эндокринолог
Добрый день.
Снизить вес.
Повышение уровня инсулина, повышение расчетного по отношению к уровню инсулину индекса HOMA-IR и "инсулинорезистентность" все связаны с избытком веса. Говоря иначе, избыточный вес - фактор риска развития СД2, а уровень инсулина - это в какой-то степени лабораторное проявление этого риска, а не самостоятельный фактор.
Время создания: 16 Ноября 2020 19:06
Оценок: 0
Мнение зала, форум (3)
Похожие вопросы, темы (10)
(Гость) Артем Карпов 16.11.2020 19:11
Спасибо за ответ. Скажите, пожалуйста, а если я увеличу потребление сладкой пищи, это снизит количество инсулина в крови? Я не врач и мне этот момент не понятен.
   
Иванов Александр Иванович 17.11.2020 13:39
Инсулин вырабатывается в ответ на поступление в организм любых углеводов, которые человек может переварить.
Если вы увеличите потребление сладкой пищи, то увеличится выработка инсулина в ответ на эту пищу, она усвоится и, скорее всего, произойдет еще больший набор веса. Это как тушить пожар бензином.
Чем больше организм вырабатывает инсулина, тем больше инсулинорезистентность - это не всегда так, но в описанном вами случае так.
Так что сладкое надо наоборот уменьшить.
      
Иванов Александр Иванович 17.11.2020 13:40
С другой стороны мозг предпочитает питаться именно углеводами. Поэтому всякие каши, хлеб и прочие крахмалистые продукты есть надо. То есть так называемые сложные углеводы. Как правило, они не имеют сладкого вкуса.
      

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
01.08.2020
11:33
Елена :: Другие консультации / Эндокринолог
Инсулинорезистентность
 Ответов: 4
Сообщений: 4
25.06.2011
14:01
Екатерина :: Другие консультации / Эндокринолог
Диабет 2-го типа
 Ответов: 1
Сообщений: 7
31.05.2011
08:36
Алия :: Другие консультации / Эндокринолог
лечение тирозолом
 Ответов: 1
Сообщений: 7
01.02.2021
17:46
Елена :: Другие консультации / Эндокринолог
Инсулинорезистентность?
 Ответов: 2
Сообщений: 5
08.02.2017
15:10
Анна :: Другие консультации / Эндокринолог
Инсулинорезистентность
 Ответов: 4
Сообщений: 0
05.10.2011
13:10
Вероника :: Другие консультации / Эндокринолог
Инсулинорезистентность
 Ответов: 1
Сообщений: 2
13.02.2019
08:07
Ля :: Другие консультации / Эндокринолог
Инсулинорезистентность
 Ответов: 3
Сообщений: 0
20.01.2022
07:24
Екатерина :: Другие консультации / Эндокринолог
Инсулинорезистентность
 Ответов: 2
Сообщений: 0
09.09.2021
18:39
Дамир :: Другие консультации / Эндокринолог
Инсулинорезистентность?
 Ответов: 2
Сообщений: 0
06.11.2011
23:12
Ольга :: Другие консультации / Эндокринолог
инсулинорезистентность
 Ответов: 1
Сообщений: 0