ДИМКОФОРТ В ГОРЛЕ

Здравствуй! Примерно лет 8 назад случился первый приступ (если так можно сказать), появился дискомфорт в горле, и я не могу сказать что это как ком в горле, просто как будто напряжение в горле! Было страшно задохнуться и от этого еще больше был дискомфорт! Потом это случалось 2-3 раза в месяц! И нарастало! Теперь это практически каждые вечер(днем практические не бывает), повилось из за этого очень большой страх задохнуться, невозможно спать, пока уже сил нет и я просто засыпаю! При этом я стараюсь, что то съесть, чай выпить и тогда пойдет отрыжка и мне сразу становится на минуту легче! Так же я заметила, что этот дискофорт очень усиливает не постоянные стул! Чем он реже тем, тем дискомфорт сильнее! Но больше всего из выше рассказаного я устала от того, что я боюсь задохнуться, мне и правдо становится тяжелее жышать - кажется дыхание замедляется! От этого страха у меня появились и другие страхи, я спокойно немогу жить, все время чего то боюсь! Мне кажется все паники, которые у меня появились за эти 8 лет связаны с этим!
Последнии 10 дней решила попитаться здоровой пищей, овощи фрукты, отварное и пареное, и после 6 не есть! казало бы хоть чуть чуть должно быть легче, но все только хуже! Дискомфорт жуткий, приходится что то съесть перед сном, что б хоть как то уснуть! Подскажите пожалуйста что это может быть и как с этим боротся!
Года 3 назад была у гастроэнтеролога по этому вопросу, сделали ренген пищевода - все впорядке, сказали просто эмоциональная! Подскажите пожалуйста, что это может быть и как с этим боротся!
Заранее спасибо!