ПОСЛЕ ДЛИТЕЛЬНОГО КАТАНИЯ НА ВЕЛОСИПЕДЕ, В ОПРЕДЕЛЕННЫЕ МОМЕНТЫ БОЛИТ ЗАПЯСТЬЕ

Здравствуйте! Полтора года назад у меня был перелом лучевой кости в типичном месте ЛЕВОЙ руки, после падения на сноуборде. Рука зажила и все было в порядке до тех пор пока я не покатался на велосипеде около 3-х часов. После этого запястье болело около недели в том месте, где был перелом. На данный момент боль, вроде как, прошла. НО при повороте кисти на себя (по часовой стрелке), при какой-либо нагрузке там, в запястье, что-то хрустит с характерным побаливанием. При повороте кисти в обратную сторону происходит снова хруст и небольшое побаливание пропадает. В течении дня, если кисть не попадает в описанное выше положение, то вообще никакого дискомфорта не чувстую. То есть ничего не болит, отека нет - самая обычная и здоровая кисть.
Скажите, пожалуйста, что это может быть? Потянул связки или отбил сустав во время катания? Может, просто стоит попить витамины и заматывать кисть в эластиный бинт, когда предвидятся активные действия?