ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА!!

Женский пол,15 лет,здравствуйте год назад поставили Всд(по смешанному типу),Все время тахикардия от 100 до 180 и даже в ночное время во время сна 109 пульс,11 сентября этого года делала холтер,(заключение:(Динамика ЧСС днем средняя 99,минимальная 65,максимальная 181,ЧСС ночью средняя 70,минимальная 56,максимальная 109,ЧСС при нагрузках средняя 120,минимальная 73, максимальная 178) За период суточного мониторирования экг регистрируеться миграция водителя ритма, синусовый ритм с нормальным среднесуточным чсс(88 ударов).Показатель циркадного индекса нормальный 1.41. в течении суток отмечаеться умеренно -выраженная синусовая аритмия и САБ 2-1 приеимущественно в ночной период с мах паузой 1389 мсек,в основном в ночной период,В ночной период регистрируются эпизоды одиночной,парной предсердной парасистолы.Отмечается несколько эпизодов в вечернее время 19:57,20:28,21:22 и в 07:51,08:09,09:25 синусовой тахикардии с чсс от 110 до 181 уд в мин.(в среднем 136-150 уд.в мин с эпизодами «разогрева охлаждения» на физ. нагрузку данные изменения снижаются,синдром ранней реполяризации желудочков) и на фоне всд у меня еще пролапс митрального клапана 1 степени с рег.2 степени и дисфункция синусного узла и лабильная артериальная гипертензия,но в последнее время у меня давление от 75/58 до 105/70 при этом чувтсвую себя очень плохо,гемоглобин низкий 103,врач прописала пить анаприлин при тахикардии от 150 ударов 2,5 мг. а мне даже 5мг не помогает,о тахикардии не думаю,она сама всегда внезапная и с сильными толчками,хочу заняться спортом посоветуйте каким ?и можно ли вообще им заниматься,каждый день до 180 пульс доходит,это не опасно?что сердце всегда так бьеться?сама спокойная ,но очень пугливая,даже если маленько испугаюсь пульс до 150 доходит,когда ложусь спать начинает все тело пульсировать и не могу уснуть,не могу понять если я спокойный человек из-за всд так сердце должно стучать?