ЗАДЫХАЮСЬ ПО НОЧАМ

Здравствуйте, Вадим!

Возможно, речь идет о так называемом синдроме СОАС (обструктивное апноэ сна). Он связан обычно с ожирением либо с анатомическими особенностями ротоглотки, когда в горизонтальном положении ухудшается прохождение воздуха в легкие.

По-хорошему, надо пройти обследование в сомнологическом отделении, есть ли они в Украине, не знаю.

Можно попробовать нашить на майку карман сзади между лопатками, положить туда теннисный мяч и спать так. Организм отучится спать на спине, проявления могут уменьшиться. Дешево и сердито.

В аптеках есть специальные наклейки на крылья носа, которые расправляют нос и несколько улучшают проходимость воздуха.

Ну, а в тяжелых случаях это лечится аппаратами ( зайдите на моем сайте в раздел "вэб-ссылки по аппаратам" и посмотрите аппараты си-пап) либо хирургически (увулопластика, на сайте сипап есть материалы по этому лечению)

Возникает ли при этом чувство тревоги, беспокойства, страха?

Начните с терапевта.