 |
 |
Психотерапевт. Индивидуальные консультации в чате Telegram или МАХ.
Здравствуйте!
Качественное лечение тревожного-невротического синдрома или генерализованного тревожного расстройства, обязательно включает в себя всю комбинацию современных психотерапевтических методов, подходов и направлений.
И в первую очередь, это конечно же индивидуальная когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), которая уже многократно доказала свою эффективность. Эта форма психотерапии помогает пациенту не только идентифицировать, но и быстро изменить негативные мыслительные паттерны и поведенческие привычки, связанные с невротической тревожностью.
Иногда бывает эффективна и т.н. психодинамическая терапия, которая сосредоточена на исследовании более глубоких психических конфликтов и динамике личности, которая тоже может быть связана с тревожностью.
Интерперсональная терапия, зачастую тоже может стать хорошим подспорьем. Эта форма терапии фокусирует внимание на взаимоотношениях и коммуникации с другими людьми, что может быть важным аспектом лечения тревожных расстройств.
В некоторых более сложных случаях, врач-психиатр может назначить и лекарственные препараты, такие как транквилизаторы-анксиолитики (противотревожные средства) или антидепрессанты из группы СИОЗС/СИОЗСН, чтобы уменьшить выраженность симптомов не только тревоги, но и очень часто других, сопутствующих ей проблем.
Обучение релаксации, медитации, глубокому (диафрагмальному) дыханию и другим методам управления стрессом, может помочь пациентам справляться с тревожностью. Важно помнить о том, что регулярная физическая активность, здоровое питание и достаточный сон, также могут значительно снижать уровень тревожности.
Лечение тревожного расстройства всегда должно быть индивидуальным, а выбор конкретных методов лечения, всегда зависит и от тяжести выраженных симптомов, и от предпочтений самого пациента, и от медицинской оценки со стороны его лечащего врача. Поэтому очень важно консультироваться с квалифицированным очным специалистом, врачом-психиатром или психотерапевтом, для определения оптимального плана лечения, на основе современных методов доказательной медицины.
Время создания: 29 Сентября 2023 12:55
|
|
