БРОСАЮ КУРИТЬ И СНОВА НАЧИНАЮ, ХВАТАЕТ ВСЕГО НА 3 МЕСЯЦА

Уважаемая Наталья, вряд ли я что то новое Вам сообщу.
Если вы чувствуете в себе силы, то просто нужно терпеть и, в случае сильного желания закурить, вспоминать, например, какой вред организму приносит курение. Если вы сомневаетесь, что справитесь в одиночку, то нужно обратиться к врачу, например, наркологу или психотерапевту.
А про процессы, происходящие в организме человека, после того, как он бросил курить, можно написать очень много, но при этом каждый случай будет абсолютно уникальным.
Ведь эти процессы зависят от особенностей организма, стажа курения, окружающей среды... Да от чего только не зависят...
Но коротко можно описать так. Если вы еще достаточно молоды, курили недолго (ну, скажем, не более 4 - 6 лет) и ведете здоровый (хотя бы относительно) образ жизни, то практически все вредные последствия курения в организме устранятся (некоторые органы будут очищаться несколько лет).
Это при условии, что Вы не успели приобрести при помощи курения каких-либо хронических заболеваний (например, органов дыхания).
Другой случай (крайний), когда человек окончательно подорвал здоровье курением и дни его уже сочтены (я не преувеличиваю).
В этом случае, отказ от курения, разве что, поможет продлить жизнь на какое-то время.
О чем это я? Например, о раке легких, который от своего появления в организме, до смерти человека, может развиваться несколько лет. А если уже "запорото" сердце? Не доводите до такого!
Просто бросайте курить!
И крепитесь, как бы вам тяжело не было!

Всего Вам доброго и удачи!

Ваша проблема в слабой мотивации. Вам нужно поговорить с врачом-психотерапевтом, естественно очно.

Здравствуйте, наталья!

По вашему описанию. складывается ощущение, что проблема не том, что вы не можете бросить курить, а втом, что вы не знаете как это сделать. Вот для этого и нужна помощь врача-психотерапевта.

Как говорил Марк Твен, что самое простое это бросить курить, я 100 раз бросал! На самом деле для того чтобы бросить курить самостоятельно, должна быть очень сильная мотивация! На приеме у психотерапевта вам его помогут определить! Не мешало бы вам провести гипнотические сеансы против курения с вызыванием сильного отвращения к сигарете и запаху табака!
С уважением, Эльман Османов www.elmanosmanov.narod.ru