ТИК ЯЗЫКА

Здравствуйте! Сегодня пришла домой, лежу, и чувствую, что язык, ближе к кончику, дергается. В зеркало видно, как он сокращается, как бы ямка образуется. Впервые такое происходит. Обычно у меня дергается глаз временами. При этом когда говорю, ощущение, что во время подергивания и речь слегка меняется, звуки. Часа 2 так уже не кончается. Переживаю, прекратится ли. И не понимаю, с чего вдруг. не нервничала, настроение хорошее. Единственное только, что устаю последнюю неделею. Начала ходить на стрейчинг, но связано ли это.
Может вы подскажете, как это вылечить, убрать? Успокоительные какие помогают при таком?
Спасибо!