УСНУТЬ СПОКОЙНО

Вообще-то подобными проблемами занимаются не неврологи, а врачи-психотерапевты. Посмотрите эту информацию, возможно она даст ответы на Ваши вопросы: http://pobedi-problemu.ru/lechenie-narusheniy-sna/

+1

Зоя, сильнодействующих препаратов Вам в аптеке без рецепта не дадут. И - правильно. А вот к психотерапевту обратиться следует. Невротические расстройства, к сожалению, обладают способностью к прогрессированию.

Самолечение может Вам навредить. Рекомендую очную консультацию психотерапевта.

Здравствуйте!
Из натуральных успокоительных средств, можно принимать чай из мяты и корней валерианы + травы душицы + донника + цветов боярышника + шиповника (необходимо взять все эти компоненты в равных количествах, и залить их полутора литрами кипятка, дать им настояться, после чего процедить и принимать по пол стакана за 5-10 минут до приема пищи).
Очень хорошо успокаивает нервную систему и успокоительный чай из пижмы, календулы и душицы (возьмите три вида данных ингредиентов в равных количествах и залейте их 200 мл. кипятка, а после того как кипяток остынет, смесь нужно будет процедить и принимать такой чай нужно по полстакана два - три раза в течение дня). Из аптечных безрецептурных препаратов, хорошо зарекомендовали себя: персен, афобазол, экстракт пустырника или валерианы в таблетках (но не спиртовые настойки!).
Доброго Вам здоровья!