ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ, ТОШНОТА

Zdravstvujte, Ilaxa!
Esli otvechat' na postavlennye vami voprosy po sushhestvu, to "nevroz" (nevroticheskoe, ili pogranichnoe po svoej suti rasstrojstvo), kotoroe vy sobstvenno govorya, i opisyvaete v svoem pis'me, ehto psikhosomaticheskoe zabolevanie, kotoroe voznikaet v rezul'tate vliyaniya kakikh-libo psikhotravmiruyushhikh faktorov ili stressovykh situatsij. EHto rasstrojstvo bezuslovno, znachitel'no ukhudshaet kachestvo vashej zhizni. I navernyaka vremenami, vy teryaete kontrol' ne tol'ko nad svoimi myslyami i ehmotsiyami, no v nekotorykh sluchayakh - dazhe nad dvizheniyami i dejstviyami, i skoree vsego, prekrasno osoznaete boleznennost' svoego sostoyaniya?!
U lyudej, kotorye stradayut ot ehtogo sostoyaniya i ne znayut, kak lechit' nevroz, trevozhnost' i bespokojstvo vyzyvayut ne tol'ko simptomy bolezni, no i oshhushhenie svoego bessiliya pered zabolevaniem, strakh poteri kontrolya nad svoej zhizn'yu, ponimanie nenormal'nosti svoego psikhicheskogo sostoyaniya. No nesmotrya na to, chto ehto rasstrojstvo mogut soprovozhdat' ves'ma nepriyatnye simptomy, v tom chisle i psikhosomaticheskie, nevroz mozhno pobedit' i vylechit'.
Gramotno podobrannaya i kompleksnaya terapiya, ne tol'ko pomozhet ustranit' uzhe sushhestvuyushhie boleznennye proyavleniya, no i predupredit' razvitie retsidivov v budushhem.
Vykhod iz nevroza i ego preodolenie - ehto vsego lish' chast' terapii. Dlya okonchatel'nogo zhe izlecheniya, neobkhodimo ustranit' osnovnuyu prichinu razvitiya zabolevaniya. I na ehtom ehtape, u mnogikh patsientov voznikaet vopros: esli bolezn' voznikla v rezul'tate psikhotravmy, k primeru, stala sledstviem lichnoj tragedii, to prichina so vremenem sama soboj perestaet byt' aktual'noj? А na samom dele, travmiruyushhaya situatsiya - posluzhila lish' tolchkom k razvitiyu zabolevaniya.
Osnovnaya problema zaklyuchaetsya v samom cheloveke, v ego lichnom otnoshenii k situatsii. Poehtomu otvetom na vopros "kak lechit' nevroz ili kak izbavit'sya ot nego navsegda?", yavlyaetsya - korrektsiya otnosheniya cheloveka k psikhotravmiruyushhim situatsiyam. Nikto iz nas ved' ne zastrakhovan ot poter' i zhiznennykh neudach, no komu-to oni pomogayut stat' sil'nee, a kto-to potom godami ne mozhet opravit'sya i poborot' nevroz. Vot pochemu, vashim soyuznikom i pomoshhnikom v ehtoj situatsii, dolzhen stat' tolkovyj vrach-psikhoterapevt. Glavnaya tsel' psikhoterapevta - pomoch' cheloveku stat' sil'nee obstoyatel'stv, nauchit'sya kontrolirovat' svoi ehmotsii v lyubykh situatsiyakh, umet' dejstvovat' konstruktivno, myslit' pozitivno, ponimat' i sebya samogo, i okruzhayushhikh. I lish' pri vypolnenii ehtoj zadachi, mozhno govorit' o tom - chto nevroz vylechen (mne nravitsya termin - preodolen).
Mozhno obratit'sya i v spetsializirovannyj psikhoterapevticheskij tsentr, ili k chastnopraktikuyushhemu vrachu, ili porabotat' distantsionno, v formate tele-konsul'tirovaniya cherez Skajp, glavnoe uslovie - chtoby spetsialist obladal dostatochnym prakticheskim opytom, i mog podobrat' dlya vas individual'nye metodiki, kotorye pomogut imenno vam uspeshno borot'sya s nevrozom i bystro vyjti iz ehtogo sostoyaniya. Poehtomu ne stoit tyanut' s obrashheniem za professional'noj pomoshh'yu. CHem ran'she vy primete mery po bor'be s nevrozom, tem bystree stabiliziruetsya vashe sostoyanie, i tem bystree vy nachnete zhit' polnotsennoj schastlivoj zhizn'yu.
Udachi, i dobrogo Vam zdorov'ya!

Здравствуйте!
Лечение проблемы, которая называется панические атаки только медикаментами - дает, как правило, временный эффект, но не решает проблему в корне! Никакие таблетки не научат Вас иному отношению к Вашим собственным страхам и тревогам, не научат Вас думать по-другому. Это можете сделать ТОЛЬКО ВЫ САМИ! Для того, чтобы понять проблему, научиться справляться с тревогой, страхами и паникой - нужна работа со специалистом-психотерапевтом. Медикаменты, если и применяются, то играют вспомогательную роль. Ориентируйтесь на это при выборе специалиста. Если не сможете найти специалиста в Вашем городе - рассмотрите вариант такой консультации в Скайпе.

Тошнота – симптом сотни заболеваний! Также нельзя исключить наличие сразу нескольких заболеваний нескольких систем и органов (НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО в ЖКТ)

Необходимо исключить:
- Повышенное артериальное давление
- синдром раздраженного кишечника СРК (невроз кишечника)
- нервное перенапряжение, переутомлениями организма, эмоциональные истощения, выгорание, СХУ и недостаток сна
- Прием некоторых лекарств
- Нарушение микрофлоры кишечника (СИБР)
- ГЭРБ;
- Гипотиреоз
- Проблемы с вестибулярным аппаратом
- Неправильное питание , в том числе сладкая или холодная еда на пустой желудок(излишнее употребление жирной и копченой пищи, злоупотребление фастфудом),
- повышенное внутричерепное давление
- Холецистит
- Отравление, злоупотреблении алкоголем, курением,
- Гельминтоз
- Гастрит (все формы) Гастродуоденит, Энтероколит
- Панкреатит и прочие болезни поджелудочной железы
- застой желчи;
- пищевая аллергия.
- глаукома;
- Остеохондроз шейного отдела позвоночника
- Симптом аппендицита

Необходимо пока придерживаться правил по питанию:
• Приём пищи не менее 4-х раз в сутки.
• Порции должны быть небольшими.
• После приема еды 30 минут нельзя пить воду, особенно сырую.
• Помимо питания, полезно поддерживать и водный баланс — употреблять 2 литра жидкости в сутки.
• Свести к минимуму копченую, жирную и прочую вредную пищу.
• Насытить суточный рацион свежими фруктами и овощами.
• Отдавать предпочтение тушению и варке.
• Полностью отказаться от полуфабрикатов, сырой пищи (без термической обработки) и жареных блюд, от алкогольных напитков и сладостей.