Внезапно прошла дереализация

Здравствуйте. На фоне сильнейшей ипохондрии два месяца назад случилась паническая атака, которая переросла в дереализацию, боязнь выйти на улицу (я два месяца почти не выходил из дома, а если выходил - на 5-10 минут), свет слишком ярким стал казаться, а звуки громкими.

Все два месяца ежедневно рассуждал о том, сошел ли я с ума. Иногда от внутреннего диалога (навязчивых мыслей) голова начинала болеть - спасался разгадыванием кроссвордов (занимал мысли игрой) и звездочкой (снимает головную боль).

Последнюю неделю и вовсе появились абсурдные страхи - боялся говорить с людьми (живу с девушкой, из-за этого страха общались всего по 30-40 минут в день, остальное время я молча сидел в темной комнате решая кроссворды чтобы отвлечься от тревожных мыслей), боялся разучиться читать и писать, еще сильнее накрывал страх того, что вдруг это шиза.

И вот три дня назад на фоне разболевшегося зуба появился сильнейший страх «а как я пойду к врачу в таком состоянии?». Ну, с такой паникой лег спать, проснулся, первые пару часов было очень плохо, но потом как все рукой сняло.

Пропал внутренний диалог о том, болен ли я. Свет почти перестал слепить, звуки перестали раздражать, ПРОПАЛ ДЕРЕАЛ (самое важное!). Я вышел по заснеженной улице утром, прошелся с девушкой где-то часик, и ничего нет! Никакой тревоги и паники!

Но теперь меня пугает: а нормально ли это? Что это вообще было? Может ли все так резко пропасть? Я вообще теперь не понимаю чего я боялся все эти два месяца, вот так по-щелчку меня вдруг переклинило и пропали былые страхи.

Теперь только страх того, что это было. С дуру вычитал что это может быть шизофрения, так как она протекает с периодами обострений и ремиссии. Теперь уже это пугает, но с другой стороны успокаиваю себя тем, что дереал и другие симптомы возникли не просто так, а после тяжелейшего стресса на фоне проблем со здоровьем и ипохондрического характера.

Уважаемые врачи, такое вообще бывает? Стоит ли мне теперь идти проверяться на тяжелые психиатрические диагнозы вроде шизофрении или я опять накручиваю? Меня реально пугает тот факт, что все прошло без медикаментозной терапии и обращений к психотерапевту (я имею ввиду былые страхи и дереал) в один день, хотя до этого длилось два месяца и порой накрывало так, что врагу не пожелаю.