ПОМОГУТ ЛИ УПРАЖНЕНИЯ, ЕСЛИ ВНЕШНИЙ СФИНКТЕР АНУСА РАСТЯНУТ?

Собственно, весь вопрос в заголовке. Пол года назад я заметил, что несмотря на хороший тонус ануса, мой внешний сфинктер растянут и не смыкается при раздвинутых ягодницах. Упражнения на сжатие делал, результата нуль, разве что сам сфинктер стал более твёрдым, накаченным. Говорю правду: анальная мастурбация была, но ограничилась лишь двумя пальцами (2 см примерно в диаметре получается?). Занимался ей недели две, не часто, день через день около двух лет назад. Именно тогда забеспокоился, увидев растянутый сфинктер и бросил это дело. Думал пройдёт, но нет, ничуть уже сфинктер не стал, при раздвинутых ягодицах образует кольцо, которое хоть и полностью затыкается пальцем, но не обхватывает его, и зияет соответственно, пуская воздух внутрь. Смотрел в зеркало, не сужается ли при сжатии - нет не сужается. Создаётся впечатление, что из-за растянутости он не может сомкнуться. Ясно дело, что консервативным методом делу не помочь. Разве что какими-нибудь зажимом зажать и ждать, когда сузиться. И смешно и грустно, эта проблема вызывает дикий дискомфорт, ниочем другом думать не могу. Что мне делать, уважаемые доктора? Если излечусь - в жизни туда больше не полезу!