НЕ МОГУ БЕЗ СЛАДОСТЕЙ

Здравствуйте, уважаемые специалисты. Уже давно существует сильная привязанность к сладостям, кондитерским изделиям, всевозможным конфетам, шоколаду, пирожным, тортам, просто не могу жить без них! Постоянно говорю себе, что нужно остановиться, что никакой пользы сладкое не несет, но ничего не могу с собой поделать, просто не могу себе отказать в сладком. Говорю себе, что не буду больше покупать сладостей на свою долю (беру детям), но в итоге беру и себе, а иногда съедаю не только то, что брала себе, но и то, что покупала детям! В итоге приходится снова идти детям в магазин за сладким. Просто не могу видеть как сладости лежат, если куплю что-то, то сразу же съедаю все в течение дня, не могу растягивать на несколько дней. При этом могу спокойно обойтись без обычной еды, могу спокойно съесть совсем чуть-чуть обычной еды и уже наесться, но от сладкого никогда не откажусь, даже если не хочу есть, тянет и все, как наркотик. Думаю что это связано с хроническим стрессом в котором я живу, на фоне коронавирусной инфекции стресс стал практически постоянным, в итоге видимо заедаю его вот таким вот образом, чтобы получать хоть какое-то удовольствие от жизни. Скажите, как от этого избавиться? Не очень мне нравится такое пищевое поведение. Вес в норме и даже чуть меньше нормы, несмотря на пристрастие к сладостям. Большое спасибо за ответы!