ПОСТОЯННОЕ ЧУВСТВО ТРЕВОГИ

Здравствуйте. С некоторых пор мы с женой решили кардинально поменять место жительства и переехать в другую страну. Пока срок, на который мы наметили переезд, был еще далек, особых симптомов беспокойства и тревоги у меня не было. Но чем ближе к сроку (а это буквально следующий месяц) тем нервы мои становятся все более напряженными. Есть две причины, которые не идут у меня из головы и о которых я все время думаю. Первая и главная - это мои престарелые родители, которых мне придется здесь оставить (кроме меня с ними здесь никого нет). У меня в буквальном смысле болит сердце, когда я представляю как они тут буду без меня. Вторая причина - на нынешней работе, как назло именно сейчас, наметился прогресс, который мог бы принести мне некоторый успех. Дело в том, что переехать я хотел давно и если я не попробую это сделать, я никогда не прощу себе, что не сделал эту попытку. Мне уже 37. Это критический в плане работы возраст и надо торопиться. Потому что позже я буду не настолько уж молод для работодателя. В общем, переезжать надо, надеюсь потом и родителей получиться перевести, но как пережить сейчас этот переходный период? Как отнестись с более оптимистичной стороны к этому, если даже от того как я представляю момент расставания с родителями готовы навернуться слезы. Я их очень люблю и сейчас от всех этих думок я живу в постоянном стрессе и неврозе. Не могу отвлечься на что-то другое и получить от чего-то удовольствие. Как можно успокоиться и взглянуть на вещи по другому?
Спасибо.