ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ (НАХОЖУСЬ В ДРУГОЙ СТРАНЕ, НЕ ЗНАЮ ЧТО ДЕЛАТЬ)

Здравствуйте. Я в отчаянии.. проживаю в Китае больше 2х лет. Месяц назад начались панические атаки. Я находилась на работе, вдруг начала понимать что падаю в обморок (такого никогда не было), было ощущение, что я умираю.. началось учащенное сердцебиение, начало трясти очень сильно. На лицо нанесли какое-то китайское средство сильнопахнущее, и я начала приходить в себя. Пошла домой, начало сводить мышцы на ногах так, что я практически не могла идти. Отлежалась день, все стало нормально. Спустя 2 недели все повторилось. Пришла в парикмахерскую, ко мне подошли одновременно 7 человек, начали задавать вопросы, и я начала задыхаться. Попросила их отойти от меня. Меня начало очень сильно трясти, особенно ноги. Вышла на улицу, пыталась дойти до дома (соседнее здание), но трясло так, что потребовалось огромное усилие, чтобы дойти. Сегодня приступ повторился. Зашли с другом в торговый центр и меня начало трясти снова, бешеное сердцебиение и ноги не слушаются. Села на стул, отдышалась минут 10, позвонила друзьям, отвлеклась на разговор. Осталась сильная головная боль, после приступа. Не знаю, что делать... Были стрессы в последнее время, вредные привычки тоже не отрицаю:алкоголь и сигареты. Наркотики никогда не принимала. Что делать в данной ситуации? Боюсь теперь появляться в общественных местах