КАК НАЗЫВАЕТСЯ ТАКОЕ И ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ С ЭТИМ

№1046933 Как называется такое и что мне делать с этим
Алина Жен., 28 лет. SPb
Гость (не зарегистрирован)
22.05.2019 12:19
Здравствуйте. С 9 лет страдаю тревогой и навязчивостями. Дело в том, что у меня это ситуационно. Например, когда появится какая-то информация о чем-то плохом, что чисто теоретически может со мной случится. Приведу пример. В 16 лет мы с мамой беседовали о чем-то, о чем не помню, но разговор перешел в русло того, что мысли материальны, и что негативными мыслями можно убить себя (так говорили в одной телепередаче). И тут у меня в голове щелкнуло. Мне поплохело, сердце забилось, а в голове стала крутиться навязчивая не проходящая мысль с пожеланием себе самой смерти. Я тут же придумала как бы контр-мысль - чтоб я была здорова. И у меня в голове была постоянная борьба между этими двумя мыслями. Мне казалось, что если «победит» негативная мысль, то я с помощью этой мысли запущу как бы процесс самоуничтожения, например, у меня остановится сердце или еще что произойдет. Я говорю себе в мыслях - я здорова и со мной все будет хорошо. Негативная мысль - нет, ты умрешь. Чем сильнее был страх навредить себе своей мыслью (убить себя с помощью самовнушения), тем сильнее проявлялась сама эта негативная мысль. Прошла эта навязчивость практически моментально - я просто прочла одну обстоятельную статью в Интернете, что убить себя с помощью самовнушения нельзя. С тех пор у меня магическое мышление прошло. До недавнего времени все было хорошо уже много лет. Как-то раз получилось так, что я не спала целую ночь. Наступали вторые сутки, и тут меня опять перекосило от ужаса - а что будет, если я и в эти сутки не смогу уснуть? Я слышала о том, что на 2-3 сутки без сна начинаются галлюцинации, а далее человек может и вовсе умереть от лишения сна. Тогда мне все же чудом удалось уснуть под утро, но теперь каждую ночь начинается кошмар. У меня уже депрессия развилась на фоне этого. Дело в том, что когда я ложусь спать, у меня появляется навязчивая мысль, что я не смогу уснуть. Это как бы мысль-пожелание во вред себе. Эта мысль моментально предельно возбуждает мою нервную систему (возбуждение не проходит до утра) - меня начинает трясти, хочется куда-то бежать, тахикардия, тяжелое дыхание, усиленное потоотделение, часто бывает понос на фоне нервного напряжения и т. д. И часто бывает так, что я сутками не сплю, а лежу в кровати с тяжелой тревогой. Иногда проваливаюсь в какую-то короткую дрему, но все еще частично осознаю события вокруг меня, а вот полноценно уснуть не получается. Но одни сутки это еще ладно. А вот на следующую ночь начинается АД, тревога становится панической а навязчивая мысль как бы злобно насмехается надо мной, говоря, что и эту ночь я не буду спать, и в итоге уж точно умру или сойду с ума. Правда, обычно на вторые сутки я засыпаю, но уже под утро, иногда под 6-7 часов (ложусь в 22-23). Состояние ужасное, разбитость, голова не соображает, вялость, спать хочется а тревога мешает. Что делать в такой ситуации? Я уже стала бояться наступления ночи. Мне хочется плакать от мысли, что я так вообще не смогу уснуть и что-то случится со мной. Боюсь увидеть галлюцинации или сойти с ума.
----
P.S. Еще немного о себе. У меня очень легко формируются подобного рода навязчивости (и сразу исчезают если страх оказывается беспочвенным) - они формируются по принципу: что-то плохое теоретически может со мной случится - есть гипотетические предпосылки к этому негативному событию - значит буду против своей воли ЖЕЛАТЬ себе этого.
Еще упомяну, что у меня такой склад характера, что я склонна к перфекционизму и строгому соблюдению всех графиков и правил (иногда даже в ущерб себе). Если что-то криво висит или лежит, все поправляю симметрично, все книги и диски у меня разложены строго в алфавитном порядке и т. д. В школе если даже небольшую помарку допускала, то вырывала страницу и переписывала все заново, иногда по нескольку раз. При появлении какой-то хаотичности в жизни или непредсказуемости у меня начинается нервозность. И еще я стремлюсь все контролировать в своей жизни и практически не допускаю случайностей или «импровизации». Иногда даже других людей стремлюсь контролировать и влиять на их поведение. Боюсь пустить все на самотек. Этот контроль в итоге вызывает тревогу «а вдруг не получится или сделаю что-то не так?» Стараюсь все делать идеально, на пределе своих сил, и очень раздражаюсь, даже когда выходит средний результат.
Прямая специальность
Соболь Андрей Аркадьевич. Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Рейтинг. Соболь Андрей Аркадьевич
Врач-психиатр, психотерапевт - г. Донецк.
Здравствуйте, Алина!
Ваша проблема, вероятнее всего, имеет невротическую природу. Речь идёт о проблеме, которая называется тревожное расстройство.  Ваши жалобы вполне укладываются в его симптоматику. Найдите возможность обсудить своё состояние с врачом-психотерапевтом (неврозами занимаются эти специалисты) и поработайте с ним над решением проблемы. При выборе врача рекомендую ориентироваться на то, чтобы основной упор делался именно на психотерапию, а не только на препараты. Никакие таблетки не изменят Вас и Ваше отношение к тревоге. Если не сможете найти специалиста в Вашем городе - рассмотрите вариант такой консультации в Скайпе.
Время создания: 22 Мая 2019 17:14
Оценок: 0
Прямая специальность
Кантуев Олег Иванович. Консультирую здесь в качестве независимого медицинского эксперта. Хотите общаться без грязи от сетевой мрази? Пишите в Telegram: https://t.me/Kantuev
Рейтинг. Кантуев Олег Иванович
Консультирую здесь в качестве независимого медицинского эксперта. Хотите общаться без грязи от сетевой мрази? Пишите в Telegram: https://t.me/Kantuev
Здравствуйте!
Судя по всему, Вы действительно нуждаетесь в профессиональной психотерапевтической помощи. С учетом вашего подробного описания выше, я не исключаю того, что речь может идти о сформировавшемся тревожно-невротическом расстройстве (синдроме), так как в вашем письме есть целый ряд симптомов, ясно указывающих на это. Но начинать решение проблемы необходимо с уточнения диагноза. А сделать это сможет только квалифицированный врач психиатр-психотерапевт, и только в формате очной консультации.
В случае подтверждения тревожно-невротического синдрома, предложат квалифицированное лечение, основу которого будет составлять индивидуальная психотерапия в когнитивно-поведенческом ключе, а медикаментозная поддержка (в случае необходимости таковой), будет играть чисто вспомогательную роль, да и то, только на начальном этапе лечения. Оптимально в вашей ситуации обратиться к врачу-психотерапевту. Только в рамках очной клинической консультации, либо в рамках дистанционной телеконсультации, специалист сможет установить правильный диагноз, назначить и провести эффективное лечение!
Время создания: 22 Мая 2019 18:14
Оценок: 0
Прямая специальность
Никишин Андрей Александрович. Врач-психотерапевт, Психиатр, Психолог г. Москва
Рейтинг. Никишин Андрей Александрович
Врач-психотерапевт, Психиатр, Психолог г. Москва
Здравствуйте, Вы описываете тревожно-невротическое расстройство, методом лечения которого является психотерапия, иногда в качестве дополнения к психотерапии возможно назначение лекарств. А вот просто прием лекарств без психотерапии  невозможно вообще считать лечением. Начните работу с врачом-психотерапевтом и сможете избавиться от этого расстройства.
Время создания: 22 Мая 2019 20:55
Оценок: 0
Прямая специальность
Кирилл Иванович Секацкий. врач-психиатр, психотерапевт
Рейтинг. Кирилл Иванович Секацкий
врач-психиатр, психотерапевт
Алина!
Если Вы живете в Петербурге, Вам доступна специализированная помощь, Вы можете проконсультироваться у психиатра или психотерапевта очно. 

Именно очная консультация дает возможность ответить на Ваши вопросы. Переписка в интернете - способ хоть как то сориентироваться в проблеме для тех людей, кому помощь недоступна.

Сходите на прием к врачу-психиатру или психотерапевту. В бесплатном формате эта помощь доступна в ПНД по месту жительства.
Время создания: 24 Мая 2019 14:53
Оценок: 0
Прямая специальность
Берман Дороти Вячеславовна. врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
Рейтинг. Берман Дороти Вячеславовна
врач-психотерапевт, психиатр, нарколог. Запись по смс на тел. :±79095937333
Это проявление  тревожного   невротического   расстройства. При комплексном подходе оно излечивается полностью. Для самого человека, его близких, собственного здоровья и жизни абсолютно никакой опасности не представляет. Лечением таких состояний занимается врач-психотерапевт. Самое важное значение в лечении невротических   расстройств  играет психотерапия, где человек узнает о своих причинах болезни, прорабатывает прошлые и настоящие страхи, учится расслабляться и формирует новое отношение к значимым жизненным ситуациям. При необходимости добавляется медикаментозная терапия: антидепрессанты, транквилизаторы, нейролептики. Немаловажную роль играет налаживание режима труда и отдыха, занятия легким спортом, общеукрепляющая терапия, закаливание, плавание, массаж. Более подробно о лечении  тревожного   расстройства: http://preobrazhenie.ru/psychiatry/lechenie-trevojnogo-rasstroystva
Время создания: 26 Мая 2019 21:06
Оценок: 0
Мнение зала, форум (2)
Похожие вопросы, темы (10)
(Гость) Роман (не врач) 22.05.2019 17:15
у ВаС поХОже пРостО НевРоЗ!,
   
(Гость) Андрей 22.05.2019 17:52
Я считаю как вы приспособились жить так и живите,а для сна коротким курсом можно пропить таблетки,как только сон нормализуется мысли об нем должны уйти,главное на данный момент стабилизировать ваше состояние.
   

СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.

Но Вы - неавторизованный пользователь.

Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.

Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.

Зарегистрироваться   Создать сообщение без регистрации
Дата Похожий вопрос Активность
30.11.2009
02:17
Сергей :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 3
Сообщений: 408
15.12.2010
21:30
Андрей :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 3
Сообщений: 193
23.01.2009
23:05
Юлия :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 1
Сообщений: 152
23.11.2009
13:18
Римма :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 2
Сообщений: 133
30.09.2019
10:24
Х :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 6
Сообщений: 126
08.12.2011
00:18
анна :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 5
Сообщений: 126
10.06.2014
18:06
Дмитрий :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 10
Сообщений: 113
06.02.2013
11:14
надежда :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 10
Сообщений: 96
07.08.2014
08:25
olesea :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 6
Сообщений: 99
19.08.2008
00:10
olga :: Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр)
Ответов: 2
Сообщений: 99