СИЛЬНЫЕ ТРЕВОЖНЫЕ СОСТОЯНИЯ В БЕРЕМЕННОСТЬ

Добрый день,
Мне 31 год. Сейчас срок беременности 8 недель. До беременности были случаи состояний сильной тревожности, сильное ощущение страха и паники. Начинается не на пустом месте, а по причине переживаний за что-то (Здоровье, исход событий и так далее). Когда узнала о беременности на 5 неделе, начала переживать за ссоры с мужем в начале, когда ещё не знали, и начали опять эти состояния страха. Не было спокойствия. Приступы тревоги сопровождались отсутствием аппетита, желанием лежать и невозможностью ни на чем сконцентрироваться, рвотой. Как нервное напряжение происходит могу поесть, но могу в течении дня не есть. Переживаю, что я смогу этими страхами повлиять на здоровье ребёнка. Тем более сейчас самый важный период в закладке основных органов и нет защиты в виде плаценты.

Часто вы здесь девочкам отвечали, что тревожность не влияет на плод, но все статьи в интернете пишут о том, что стрессы влияют на здоровье плода. При этом узи у меня в порядке и развивается все по сроку.

Подскажите, бывают ли такие состояния в сроки беременности 5-8 недель, когда все только начинает развиваться. Есть ли шанс, что будет здоровый ребёнок? Как влияет ощущение страха на беременность?
Как я могу себе помочь? Заранее спасибо.