ПОИСК ПО САЙТУ:
Главная / Бесплатные консультации / Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр) / Какие есть способы перестать зацикливаться на себе?
КАКИЕ ЕСТЬ СПОСОБЫ ПЕРЕСТАТЬ ЗАЦИКЛИВАТЬСЯ НА СЕБЕ?
Андрей Муж., 28 лет. Нижний Новгород
Гость (не зарегистрирован)
08.02.2020 21:14
Здравствуйте! Заметил, что моё внимание центрировано на себе самом даже когда я в процессе каких-то действий, они получаются интуитивно и даже в разговоре с собеседником я «летаю в облаках», но суть разговора остаётся в моей ясности. Алкоголь и другие наркотические вещества не употребляю. Повышенная тревога на телесных ощущениях. В связи с этим есть вопросы...
1)Как переключиться, перестать крутить внимание внутри себя, перестать ловить себя на ощущениях и отпустить внимание из своей хронической тревоги во внешний мир, грубо говоря забыться?
2)Много понаписано в интернете о вреде рок-музыки, о её негативном воздействии на организме и на психике... Пишут, что исследования проводились. Как по Вашему мнению - так ли это на самом деле?
Если вы порекомендуете полезную литературу, фильмы или ролики - буду очень благодарен!
1)Как переключиться, перестать крутить внимание внутри себя, перестать ловить себя на ощущениях и отпустить внимание из своей хронической тревоги во внешний мир, грубо говоря забыться?
2)Много понаписано в интернете о вреде рок-музыки, о её негативном воздействии на организме и на психике... Пишут, что исследования проводились. Как по Вашему мнению - так ли это на самом деле?
Если вы порекомендуете полезную литературу, фильмы или ролики - буду очень благодарен!
 |
|
|
|
|
|
|
|
Мнение зала, форум (1) |
Похожие вопросы, темы (10) |
(Гость) Виталий 09.02.2020 13:37
Огромное спасибо!  Мой психотерапевт порекомендовал ещё Ханес Линдеман-аутогенная тренировка |
СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.
Но Вы - неавторизованный пользователь.
Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.
Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.
Зарегистрироваться Создать сообщение без регистрации