ДЕПРЕССИЯ И НЕВРОЗ

Здравствуйте, Анастасия!
Для успешной борьбы с депрессией, а описываете вы судя по всему ее симптоматику, необходима комбинация всех составляющих современной психотерапевтической помощи: психофармакологии, психотерапии и социальной терапии. И именно психофармакология остается основным методом лечения депрессии.
Существует большая группа препаратов антидепрессантов, каждый из которых имеет свои показания и противопоказания. Очень часто приходится комбинировать антидепрессанты с препаратами других групп. При назначении конкретных препаратов, когда это действительно необходимо, лечащий врач учитывает не только особенности проявлений болезни, но и возраст больного, его пол, продолжительность заболевания, индивидуальную реакцию на лекарства, наличие или отсутствие других соматических заболеваний. Все это позволяет определить не только верную комбинацию препаратов, но и установить дозу каждого из них.
Что касается психотерапии, то она начинается с момента знакомства врача с больным, а заканчивается лишь после выздоровления. Физические упражнения или любая физическая деятельность помогают поднять настроение, и не просто потому, что Вы отвлекаетесь от своих проблем, но повышается мышечный тонус. Активные упражнения заставляют мозг высвобождать естественные вещества - эндорфины. Эти вещества вырабатываются организмом, и по своему действию близки к антидепрессантам. Очень важно чтобы физические упражнения максимально воздействовали на мышечный тонус.
Ищите толкового и грамотного (лучше очного) врача-психотерапевта, и начинайте совместно со специалистом решать ваши проблемы, они вполне решаемы!

Здравствуйте, во-первых нужно откорректировать медикаментозную составляющую, во-вторых обязательно нужно найти возможность работы с врачом-психотерапевтом. Помочь Вам вполне возможно.

Здравствуйте, Анастасия.
Если это экзогенная (пограничная, невротическая) депрессия, то вполне можете ограничиться психотерапией. Можно будет добавить физио- и ароматерапию. А если не будете справляться со своим состоянием, то всегда можно будет подключить психофармакотерапию. Лечением таких состояний занимается врач-психотерапевт. Самое важное значение в лечении депрессии играет психотерапия, где человек узнает о своих причинах болезни, учится разделять ответственность, расслабляться и формирует новое отношение к значимым жизненным ситуациям. При необходимости добавляется медикаментозная терапия: антидепрессанты, транквилизаторы, нейролептики. Немаловажную роль играет налаживание режима труда и отдыха, занятия легким спортом, общеукрепляющая терапия, закаливание, плавание, массаж.
Более подробно о лечении депрессии можно почитать тут: http://preobrazhenie.ru/psychiatry/lechenie-depressii

Здравствуйте, Анастасия!
Ваша проблема, вероятнее всего, имеет невротическую природу. Речь идёт о тревожное расстройство. Ваши жалобы вполне укладываются в его симптоматику. Найдите возможность обсудить своё состояние с врачом-психотерапевтом (неврозами занимаются эти специалисты) и поработайте с ним над решением проблемы. При выборе врача рекомендую ориентироваться на то, чтобы основной упор делался именно на психотерапию, а не только на препараты. Никакие таблетки не изменят Вас и Ваше отношение к тревоге. Если не сможете найти специалиста в Вашем городе - рассмотрите вариант такой консультации в Скайпе или Вайбере.

Здравствуйте, Анастасия. Выйти из этого состояния поможет врач психотерапевт. Можете получить консультацию онлайн по скайпу или вайберу