МЫСЛЯ

Не станете.
Тревога и тревожность различаются. Тревога имеет явные внешнюю причину и быстро запускает варианты, кт приведут к ощущению безопасности. А тревожность от внешних обстоятельств практически не зависит, усиливается, приносит душевный дискомфорт, вместо запуска механизма адаптация.
 Вот тревожностью и нужно заниматься.

Не нужно с ней бороться, с этой мыслью. Примите её: есть она - ну и пусть себе будет.

Как можно меньше времени проводите на медицинских сайтах в сети, и откажитесь от чтения околомедицинской информации, адекватно усвоить которую у вас самостоятельно не получается. Это будет началом решения вашей проблемы! 

Попытка справиться усилием воли с тревогой лишь приводит к ее усилению. Для того, чтобы избавиться от тревоги необходима не борьба с ней, а использование специальных психотерапевтических методик.