ХОЧУ ОТДАТЬ ДУШУ ЗА СЧАСТЬЕ ВСЕХ ЛЮДЕЙ, НО ПАРАЛЛЕЛЬНО ХОЧУ УБИТЬ КАЖДОГО

Николай, 21 год, уже лет 5-6 не могу испытывать счастье и радость, все начилось с отношений, в которых мне сказали, что не показывать боль в любом её проявлении, это то, что от меня хотят и чем восхищаются, после этого я начал все и всегда копить в себе. Никогда не показывал боль, особенно физическую, пытался плакать спустя года после этого, все в бестолку, хочу рыдать, но не могу и слезы выдавить. Почти год назад психиатр сказал, что нужна техника дыхания))), и выплеснуть эмоции ( назовём это бить подушку и кричать), не помогло. При друзьях и в принципе людях веду себя как «клоун», всех весёлю, сам смеюсь, но даже самым близким не могу ничего рассказать. Обож всем помогать, даже самым последним, но ненавижу всех людей. Постоянно хочу умереть, прошу, что дьявола, что бога чтоб забрали меня куда угодно, от суицида спасает только, что родители будут не счастливы. Постоянно молю о смерти. Мыслительная жвачка всю жизнь преследует, невозможно спать и находиться одному, она накручивает голову и принимает решение за тебя, но голова не пускает в неё, все время что-то думает и думает, но я сам не могу понять о чем, мне приходят только окончательные решение всего. Хочу жить нормально, но не выходит, что делать?