«НАКРУЧИВАЮ» БОЛЕЗНИ . КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЭТОГО?

Здравствуйте. Примерно год чувствую себя плохо, слабость,усталость, вялость, нет желания ни на что. Все делаю через силу. Я постоянно тревожусь, что больна чем то неизлечимым. Есть проблемы с кишечником. То периоды более менее внешнего спокойствия, потом опять ... Читаю о болезнях, что может у меня быть по моим симптомам и жалобам, пишут много страшного, и я прям начинаю ощущать эти болезни у себя...
То есть самое страшное, онкология и т.п.
Не так давно меня укусил домашний кот, ранка прекрасно заживает после моей обработки, не воспалилась, но я опять начиталась про столбняк, например, а я не привита + аллергик на вакцины, и прям начинаю чувствовать эти симптомы, горло как сводит, и тому подобное. Причем этот домашний кот кусал меня когда был подростком, укусов было немало, и все нормально, не заразилась и тогда не боялась ничего и жила активно, даже иногда рискуя жизнью ( общалась с плохими людьми). Сейчас не рискую. Но жизнь не стала лучше, хоть и чуть спокойнее.

Не знаю что делать, как мне избавиться от этих мыслей? Именно это началось недавно... Помогите мне 🙏