ПОИСК ПО САЙТУ:
Главная / Бесплатные консультации / Психология и психиатрия / Психотерапевт (психиатр) / Самолечение как дополнение
САМОЛЕЧЕНИЕ КАК ДОПОЛНЕНИЕ
Дмитрий Муж., 27 лет. Челябинск
Гость (не зарегистрирован)
24.08.2010 20:08
Здравствуйте доктор! Дело в том, что я лечусь уже полгода у психотерапевта от невроза (безосновательная тревога, панические атаки), правда, пока с переменным успехом. Я читал, что большая доля в оздоровлении психики лежит на самом пациенте. Помимо лекарств, я стараюсь вести здоровый режим дня, правильное питание, отсутствие вредных привычек. Недавно начал по утрам делать гимнастику и принимать слегка прохладный душ (это вообще полезно?). Я на правильном пути? Подскажите, пожалуйста, другие методы для дополнительного самостоятельного лечения нервной системы :) Может что-то почитать или сделать, или другое?
 |
|
|
|
|
|
|
|
Мнение зала, форум (0) |
Похожие вопросы, темы (10) |
СОЗДАТЬ НОВОЕ СООБЩЕНИЕ.
Но Вы - неавторизованный пользователь.
Если Вы регистрировались ранее, то "залогиньтесь" (форма логина в правой верхней части сайта). Если вы здесь впервые, то зарегистрируйтесь.
Если Вы зарегистрируетесь, то сможете в дальнейшем отслеживать ответы на свои сообщения, продолжать диалог в интересных темах с другими пользователями и консультантами. Помимо этого, регистрация позволит Вам вести приватную переписку с консультантами и другими пользователями сайта.
Зарегистрироваться Создать сообщение без регистрации