ФОБИИ,ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ

Добрый день, Юлия!

Если вас эта проблема мучает уже несколько лет - то вы понимаете, что самостоятельно избавиться судя по всему будет достаточно сложно.
В процессе работы с психологом/психотерапевтом можно попробовать разобраться с тем, что же в вашей душе "запускает" эти тревоги.
Другой вариант - обращение к врачу-психиатру для назначения медикаментозного лечения, если ваши переживания слишком сильны и вы чувствуете, что без медикаментозной поддержки вам не справится. Но надо понимать, что таблетки не решают внутренних душевных проблем, а лишь снимают симптом на время их приёма.

Иногда при работе с подобными страхами в общественных местах может быть весьма полезна психотерапия в групповом формате, можете немного почитать об этом по этой ссылке.

Пётр Юрьевич Лизяев
http://psy-therapist.ru

Здравствуйте, Юлия! Конечно стоит обратиться к врачу-психотерапевту и пройти полноценное лечение вашей проблемы, в котором основную роль будет играть психотерапия, а медикаменты, если врач определит их необходимость - вспомогательную роль. Ориентируйтесь на это при выборе врача!

Уважаемая Юлия, наличие вашей фобии это серьезный повод для обращения к врачу!
Именно врачи - психотерапевты и занимаются лечением таких расстройств как агорафобия ( боязнь незнакомых людей, взглядов).
Агорафобия – это невротическое тревожное расстройство, которое преодолевается сочетанием медикаментозного и психотерапевтического лечения.
Психотерапевтическая программа преодоления агорафобии предполагает постепенное изменения отношения к ситуации "выхода", и направлена она на развитие чувства доверия к собственным внутренним ресурсам.
Проводится она врачом-психотерапевтом, и в большинстве случаев, даже без лекарств.

Всего доброго Вам!