СОМНОЛ

Здравствуйте! У меня проблема такая, где то месяцев 8 пью сомнол, чуть меньше чем половина таблетки перед сном и миртазапин 1\4 таблетки. Хочу прекратить прием сомнола, но не получается ни как. Может доза и смешная, некоторые по 2 пачки в сутки его принимают, но у меня зависимость уже от него видимо, как то пытался снизить дозу, так на след. день во первых настроение было подавлено+ тремор+ потливость, раздражительность, кошмары и самое не приятное так это какая то адская головная боль, как будто вены в голове разрывались, с утра почти не было но до вечера еле как дожил. К психотерапевту ходил, он мне выписал Феварин зачем то... Знакомый советует лирику попить, говорит что должно помочь, но я не хочу еще травить себя не понятно чем, прочитал что его наркоманы в период ломки принимают. Посоветуйте пожалуйста, как все же отменить эту дрянь более менее безболезненно